每一个女性都会来月经 ， 月经量大或者月经量少其实都不是什么好事 ， 都代表大家的月经已经不正常了 。 月经量比较大的话 ， 在来月经的时候肯定非常不舒服 ， 经常需要更换卫生巾 ， 很容易弄脏自己的裤子 ， 这会影响自己的正常生活 ， 而且 ， 月经量大对身体健康也有危害 ， 必须要想办法调理了 。 月经量大可以通过饮食来调理 ， 那么 ， 月经量大吃什么好？
月经量大吃什么好
食谱一：可以准备一只老母鸡 ， 黄芪10克 ， 艾叶15克 ， 要将所有的食材都处理好 ， 之后将其放在一起煮汤吃 ， 在月经期间服用的话 ， 就可以缓解月经量大的症状了 。
食谱二：准备墨旱莲30克 ， 白茅根30克 ， 苦瓜根15克和适量的冰糖 ， 将所有的药材都洗干净 ， 再加上适量的清水 ， 煎取药汁 ， 可以用它来代替饮品 ， 要是觉得它的味道不好的话 ， 可以加上冰糖调味 。
食谱三：准备适量的红茶、葡萄干、蜜枣 ， 加上适量的水 ， 将其煮沸三分钟 ， 之后就可以服用了 。 每天服用三次 。
月经量大的解决措施
第一 ， 饮食调理 。 月经量大的女性失血过多 ， 要吃一些补血的食物 ， 在月经期间一定要注意自己的饮食 。 饮食要有规律 ， 不可以暴饮暴食 ， 不可以吃生冷的食物 。
第二 ， 要调节自己的心情 ， 不要让自己有太大的压力 ， 保持舒畅的心情 。 可以出去散散心 ， 到风景好的地方看看 。
【墨旱莲|月经量大吃什么好 推荐三款食谱】第三 ， 在平时一定要注意防寒保暖 ， 根据天气的变化来选择合适的衣服 。
月经量大吃什么好？以上已经给大家推荐三款食谱了 。 月经量大不是一个好现象 ， 一定要马上进行调理 ， 多吃健康的食物 ， 保持愉悦的心情 ， 注意保暖 ， 调节自己的月经 ， 让月经回归正常 。 女性月经量大一定要好好调理 。
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