关键|冬季，这瘦身早餐，5分钟就搞定，还能清肠道减肚子，关键还好吃
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冬季 ， 这瘦身早餐 ， 5分钟就搞定 ， 还能清肠道减肚子 ， 关键还好吃 。 马上要冬至了 ， 这北方的天气是越发的寒冷了 。 但即使天再冷 ， 也要按时吃早餐呀 ， 这次继续分享我家的早餐饼做法 ， 像这早餐饼可以有很多种 ， 只要把食材搭配好就可以有上百种吃法呢 。 所以这次给大家再推荐个早餐饼的新吃法吧 ， 就是这道黄瓜鸡蛋饼了 ， 食用起来有着黄瓜的清香味道和鸡蛋的蛋香味 ， 可谓是越嚼越香呀 ， 比肉饼还要好吃 ， 每次做上二盘都不够吃的 。 做起来也不难 ， 只需把黄瓜、鸡蛋、面粉混合搅匀 ， 在锅中煎熟即可完成了 。 也就不到10分钟就搞定一份早餐了 ， 节约下来的时间 ， 还可以美美的睡个懒觉呢 ， 亲们也可以在家试试看哦 ， 学会了就不用买着吃了 。
黄瓜呢 ， 又被称为青瓜 ， 一年四季都可以在菜市场见到它的身影 ， 价格也便宜 ， 但含有的营养还是蛮高的 ， 含有丰富的维生素E ， 可以延缓衰老和美白皮肤 ， 当然最为关键的还是含有维生素B1 ， 可以安神定志 ， 可以改善失眠 。 而鸡蛋呢 ， 含有优质的蛋白质 ， 像是正在长个的孩子要多多食用些呀 。 天冷了 ， 教你黄瓜新吃法 ， 不炒不煮 ， 松软可口还易消化吸收 。
食材：
黄瓜2根 ， 鸡蛋2个 ， 面粉适量 ， 冷水适量
调料：
盐1/8茶匙 ， 白胡椒粉少许 ， 芝麻油少许
做法：
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1、把黄瓜洗净并沥干多余的水分 ， 然后切成大小均匀的细丝和鸡蛋一起准备好 。
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2、黄瓜丝、蛋液、面粉、冷水混合倒入容器中 ， 顺着一个方向搅拌均匀 ， 然后再加入盐1/8茶匙 ， 白胡椒粉少许 ， 芝麻油少许调味 ， 最后拌匀成面糊备好 。
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【关键|冬季，这瘦身早餐，5分钟就搞定，还能清肠道减肚子，关键还好吃】3、电饼铛加热 ， 倒入少许的食用油 ， 再倒入适量的面糊煎成大小相等的小圆饼 ， 直到两面呈现金黄色即可完成了 。 刚出炉的黄瓜鸡蛋饼超级的松软可口还清爽不油腻 ， 超适合拿来当早餐食用呀 。
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