做法|宝宝冬季感冒食谱
由于宝宝的身体器官各个方面还没有发育完善 ， 抵抗力比较低 ， 容易生病感冒 ， 但是家长要知道 ， 并不是孩子一生病就要给药他吃的 ， 是药三分毒 ， 锻炼孩子的身体 ， 通过其他方法也可以治疗感冒 ， 本期内容跟着小编一起来看看吧 。
“阴虚”宝宝感冒食谱：百合枸杞猪肉粥
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阴虚的宝宝一般偏瘦 ， 睡觉多汗 ， 容易心烦 ， 易口渴、舌红、舌苔少 。 这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒 ， 建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补 。
材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量 。
做法：先将米煮成粥 ， 然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 。
“气虚”宝宝感冒食谱：山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖 ， 有薄薄的舌苔、舌不红 ， 这类宝宝因为体质虚弱 ， 也容易感冒 ， 适合的食谱是“山药猪肉粥” 。
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量 。
做法：先将大米煮成粥 ， 将山药、猪肉末一起煮至熟为止 。
感冒初期 “寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥
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如果你的宝宝在感冒初期 ， 有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水 ， 一般就是寒性感冒 ， 多是因为寒性、着凉所致的感冒 。 这时 ， 宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥 。 ”
材料：葱白(葱的根部)5—6段 ， 生姜6—7片、粳米适量 。
做法：先将粳米煮成粥 ， 同时将葱白放入粥中 ， 快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火 。
“热性感冒宝宝”食谱：薄荷牛蒡子粥
若宝宝感冒初期症状为咳不出痰、咽疼、爱喝水、鼻涕粘稠、舌红、舌苔黄、脉搏快 ， 一般是热性感冒 。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量 。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟 ， 取出牛蒡子 ， 留下汁水备用 。 将梗米煮成粥 ， 10分钟后放入薄荷 ， 粥快好时 ， 放入牛蒡子汁水 ， 煮5分钟即可 。
“健康宝宝”防感冒食谱：玉屏风散
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健康宝宝到了感冒高发季节也需要预防感冒 ， 这时 ， 可以给宝宝推荐一款食谱——“玉屏风散” 。
材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克 。
做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后 ， 取汁水当茶喝 。 也可服用玉屏风口服液 ， 此方可帮助宝宝有效预防感冒 ， 提高免疫力 。
【做法|宝宝冬季感冒食谱】好了 ， 本期内容就分享到这里了 ， 还有其他问题的朋友可以在评论下方留言哦 。
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