家长|3种“假牛奶”，很多家长都买给孩子喝，难怪积食不长个
现在生活水平提高了 ， 想的也不再是能吃能穿暖了 ， 现在追求的都是是生活品质 。 作为父母都想着要把最好的东西留给孩子 。 对于正在生长发育的孩子来说 ， 他们需要足够的营养补充来长高而不生病 。 所以许多父母喜欢给孩子买一些乳制品喝 ， 听说可以补钙帮助孩子长高 。 其实现在市面上很多所谓的奶类食品 ， 不仅会导致孩子消化不良 ， 还会影响孩子的发育 。
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同事的孩子6岁就上小学了 。 刚上学的时候 ， 家里人因为怕吃不好 ， 每天都给女儿带点"牛奶" 。 最近 ， 同事总是看起来一脸愁容 。 后来才知道同事的女儿半年多没长高了 ， 小脸整天都是蜡黄蜡黄的了 。 带孩子去看医生 ， 检查了身体 ， 又细致问了孩子她平时吃的食物 。 同事才得知孩子长不高的原因竟然是同事经常给女儿喝的"牛奶"没有营养 。 这些牛奶都是复原奶 ， 是掺了少量奶粉和柠檬酸、糖、乳化剂勾芡制成牛奶的样子 ， 其实根本就不是牛奶 ， 喝多了反而对孩子不好 。
这3种"假奶 ， 易让孩子发育停滞 ， 家长不要再给娃喝了
1.核桃牛奶
近年来 ， 核桃牛奶的广告传遍了世界各地 ， 尤其是农村 。 很多人天真地以为喝核桃牛奶就可以补脑 ， 补钙 。 其实这些核桃牛奶里的成分大部分是水和糖精 ， 不适合脾胃不好的孩子 ， 而且喝多了过还容易导致厌食和食物堆积 ， 引起脾胃损伤 ， 使得脾胃无法保证身体营养的摄入 ， 造成孩子发育缓慢 。
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2.乳酸菌
近年来 ， 乳酸菌饮料因益生菌的突出而广受欢迎 ， 很多人都以为这是可以帮助调理肠胃 ， 补充益生菌的 。 但是事实上 ， 大多数乳酸菌都是以乳制品为基础 ， 添加一些酸味剂和糖 ， 不仅没有营养 ， 也给不了我们的肠胃补充益生菌 ， 长期喝还会对儿童骨骼、牙齿的发育 ， 以及脾胃 ， 带来不同程度的伤害 。
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3.早餐奶
早餐奶对孩子的影响最大 ， 因为很多家长在工作忙的时候 ， 经常把早餐牛奶作为孩子的早餐 ， 导致孩子长期营养摄入不足 。 实际上 ， 早餐牛奶其实就水加一些五谷杂粮、水果、奶精、糖精等制成的 ， 为了弄出和普通牛奶的口感 ， 还添加了不少添加剂成分 。 因此 ， 建议家长坚持给孩子做早餐 ， 不要只给孩子喝早餐牛奶 ， 不然对孩子脾胃来说也是个负担 ， 还容易引起积食 。
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【家长|3种“假牛奶”，很多家长都买给孩子喝，难怪积食不长个】家长多给孩子做这2件事 ， 营养上去了 ， 长个也快了
（1）多吃金棘酸枣锌
随着天气越来越冷 ， 孩子的饮食就得严加控制 ， 如果出现消化不好和营养摄入不足就很容易引起抵抗力降低 。 这个时候我们不妨多给孩子吃一些金棘酸枣锌 ， 消食健脾 ， 调节孩子的脾胃功能 。 与此同时还能给孩子补锌 ， 提高免疫能力 。
孩子脾胃好 ， 不积食 ， 免疫强 ， 自然长得好 ， 还不生病 ， 个头自然慢慢变高 。
（2）饭后多带孩子走动
饭后进行运动不仅可以促进孩子的肠胃蠕动帮助消化还能加快营养物质的吸收 ， 所以平常吃完饭不要总是让孩子躺沙发上玩手机 ， 可以和孩子出去走动走动 。 当然饭后不能做过于剧烈的运动 ， 制作简单的慢走就行 ， 激烈运动会造成肠道负担 ， 甚至引起胃痛 。
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