美食|适合女生的5款“宝藏美食”，美味低卡吃不胖，遇见尝尝，真解馋
美味零食总是有着瞬间就调动起食欲的魅力 ， 大人孩子都难以抵抗它的魅力 ， 不开心的时候 ， 美味零食来安慰 ， 越吃越开心 ， 坏情绪不知不觉中不见了；开心的时候 ， 美味零食就是对自己最实在的嘉奖 ， 味蕾满足了 ， 好上加好 ， 锦上添花！零食不停 ， 快乐不止~
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但是爱美之心人皆有之 ， 女生爱美更是天性使然 ， 很多小姐妹都有着管理体重的意识 ， 一些零食虽然美味可口 ， 但是高油、高糖、高热量 ， 为了保持好身材 ， 往往只能望梅止渴 ， 忍着不吃 ， 心里往往很委屈~
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如今已经不是零食匮乏的年代 ， 很多零食不仅味道特别棒 ， 而且低卡轻热量 ， 今天就来分享一下 ， 适合女生吃的5款“宝藏美食” ， 每一款都美味低卡吃不胖 ， 遇见万万别错过 ， 尝一尝 ， 味蕾好满足 。 如果不差钱 ， 见一次囤一箱 ， 随时想吃就吃 ， 真解馋 ， 对管理体重也有好处 ， 一起来看看 ， 你吃过几种？
一、黑麦吐司代餐面包
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大家都知道精米、白面富含碳水 ， 很多减肥达人、健身教练、明星们往往更喜欢用黑米、燕麦、糙米等粗粮来代餐 ， 对管理体重有好处 。
办公室里有“减肥达人”之称的小姐姐推荐的这款良品铺子黑麦吐司面包 ， 不仅口感暄软 ， 而且采用黑麦、全麦等制作 ， 0添加蔗糖 ， 富含膳食纤维 ， 吃上两片就很有饱腹感 ， 顶饿管饱 ， 而且低卡轻热量 ， 好吃不怕胖 ， 营养又健康 。
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早上起床后 ， 直接冲上一杯牛奶 ， 搭配黑麦吐司就是美味一餐 ， 还可以自己随心DIY ， 随手做一个煎蛋 ， 把鸡肉肠一分为二切开 ， 再来几片生菜叶 ， 往两片黑麦吐司里一放 ， 就是一份营养均衡的早餐 ， 就算是拍照发朋友圈 ， 都能秀出仪式感 。
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不论是作为日常三餐主食 ， 或者加班餐都很适合经常吃 ， 低卡轻热量 ， 家里、办公室里经常囤 ， 随时想吃就吃 ， 饱腹又好吃 。
二、红豆代餐饼干
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女生胃口小 ， 吃一点就饱了 ， 但是往往饿得也快 ， 很多时候工作到上午10点左右 ， 或者下午3-4点钟 ， 肚子咕咕叫 ， 饿着肚子工作注意力不容易集中 ， 此时吃上两块红豆代餐饼干是好选择 。
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一小包有2块红豆代餐饼干 ， 口感又酥又香 ， 黄金比例搭配红豆、薏米、燕麦、芝麻等天然食材制作 ， 0添加蔗糖 ， 低卡轻热量 ， 两块红豆薏米饼干吃完 ， 刚刚好解唇齿的馋 ， 胃里舒坦了 ， 精气神满满 ， 工作效率似乎都能提升好几倍 。
三、营养解馋的 鱿鱼丝
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老话说：“身体累了多吃肉 ， 大脑累了多吃鱼” ， 但是很多女生担心大鱼大肉吃多了容易长胖 ， 阳光姐妹淘同款的乐口鱿鱼丝作为日常零食是好选择 ， 尝到味道就念念不忘 ， 买了又买 ， 总也吃不够 。
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