中医学认为 ， 脚底是各经络起止的汇聚处 ， 分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区 ， 分别对应于人体五脏六腑 。 热水泡脚能促进血液循环 ， 而用花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病 。
促进睡眠效果更好 1 其实方法很简单 ， 用一个棉布包50克花椒（1斤分10份） ， 用绳系紧 ， 加水煮开后 ， 用这个水泡脚即可 。 花椒包可以反复利用 ， 用一个星期左右再换新的就可以了 。
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花椒泡脚10分钟最解乏 2 【花椒泡脚有什么好处 花椒泡脚的好处多】 水温一般在40-50摄氏度 ， 以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜 。 每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利 ， 或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末 ， 有利于增进足部血液循环 。
花椒泡脚可祛寒 3 泡脚时可在水里加些祛寒的药物 ， 如花椒 。 花椒性辛温 ， 能除五脏六腑之寒 ， 且能通血脉 ， 调关节 。 先抓一把花椒加入适量水中煎 ， 待药效充分融入水中时倒入盆中 ， 先熏双脚 ， 等水温降到能下脚时用来泡脚 。 在这个过程中可以不断加入热的花椒水 ， 水以盖过脚踝为好 ， 泡上半小时 ， 以全身微微冒汗为宜 。
花椒泡脚能预防流感 4 用花椒水泡脚 ， 结合按摩手法 ， 可以使全身经络疏通、血脉流畅 ， 能调节人体机能 ， 从而达到自我保健的效果 。
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