食谱|一周早餐食谱来了，7天不重样，好做好吃，再也不愁早餐吃什么
一周早餐食谱来了 ， 7天不重样 ， 好做好吃 ， 再也不愁早餐吃什么！关于早餐吃什么 ， 虽然不是一件大事情 ， 但却是每天都要思考的事 。 特别是上班族 ， 早上时间比较紧张 ， 简单省事 ， 营养好吃的早餐才是最好的选择 。 下面分享我家最近一周的早餐食谱 ， 做法都简单 ， 喜欢的可以做个参考 。 天气凉了 ， 记得早餐吃饱吃好再出门 。
【食谱|一周早餐食谱来了，7天不重样，好做好吃，再也不愁早餐吃什么】
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周末有时间 ， 可以烤两个面包 ， 切成片 ， 既可以做三明治 ， 也可以直接吃 。 面包片放在电饼铛中 ， 小火烤两分钟 ， 表面微黄 ， 外酥里软 ， 配上一杯温牛奶 ， 早餐简单又美味 。
黄瓜、蘑菇、鸡蛋 ， 三种食材搭配 ， 先把鸡蛋炒熟盛入 ， 然后再倒入蔬菜 ， 大火炒熟后将鸡蛋倒入锅中 ， 加入盐调味就好 ， 清爽开胃 ， 早餐吃很合适 。
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提前把饺子包好 ， 放在冰箱冷冻 。 热锅少油 ， 将油刷匀 ， 把饺子摆放在锅里 ， 小火煎至底部微黄 。 然后加入没过饺子一半位置的清水 ， 盖上盖子 ， 中小火将饺子焖熟 。 鸡蛋充分搅散淋入锅中 ， 盖上盖子 ， 小火再将鸡蛋焖熟就好了 。
红薯洗净放在蒸锅中 ， 中火十几分钟就好 。 蒸红薯 ， 口感滋润 ， 好吃不上火 。
小米和糯米用电饭煲预约 ， 早上起来 ， 直接盛碗上桌就好 。 再切一份水果 ， 早餐就可以开始了 。
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热锅凉油 ， 放入姜丝炒香 ， 再倒入肉丝炒至变色 ， 然后加少许老抽和生抽炒出酱香味 。 接下来倒入西红柿块 ， 大火炒出汤汁 ， 然后加入清水 ， 再把切碎的木耳也倒进来 ， 大火煮开后下入面条 ， 煮熟加盐、香油调味 。 盛入碗中 ， 撒些香菜就可以吃了 。
每人再来一个荷包蛋 ， 准备点水果 ， 早餐简单又美味 。
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黑豆、花生淘洗干净 ， 和冰糖一起放入破壁机 ， 选择豆浆键 ， 二十多分钟就好 。 香浓细腻 ， 早餐喝营养满满 。
面粉中打入鸡蛋 ， 再加入白糖和一点点泡打粉 ， 再倒入纯牛奶搅拌成细腻的面糊 。 华夫饼机器预热 ， 刷一层薄油 ， 舀一勺面糊进去 ， 盖上盖子 ， 3分钟一张 ， 外酥里软 ， 小朋友喜欢吃 。
鸡蛋倒入碗中 ， 再加入和蛋液等量的温水 ， 加一点点盐调味 ， 充分搅拌均与 。 撇去表面的浮沫后开水上锅 ， 碗上盖上一个平盘 ， 盖上锅盖 ， 中火蒸12分钟左右 ， 出锅淋上生抽和香油调味就好了 。
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冰箱里还有一个馒头、剩米饭、饺子 ， 搭配一起可以凑够一顿饭/馒头切成片 ， 裹上鸡蛋液 ， 放在锅中煎至两面金黄就好 ， 顺便把饺子也一起煎一煎 。 再加上蒸红薯和炒饭 ， 早餐主食就足够了 。
小米、黄豆、糯米一起打成米糊 ， 特别细腻香浓 ， 早餐每人喝一碗 ， 营养美味 。
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昨天蒸了馒头 ， 早上起来放在蒸锅内热一热 ， 几分钟就好 。 小米红薯粥依旧是电饭煲预约的 ， 省时省事 。 热馒头的时间我就把鸡蛋煮好了 ， 也顺便炒了一盘土豆丝 。 馒头夹鸡蛋和土豆丝 ， 配上一碗小米粥 ， 简单满足 。
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