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煎饼|此3样是营养早餐标配，又香又好吃还简单，从此孩子每天不赖床( 二 )


早上起来 ， 粥已经煮好啦！
煎饼|此3样是营养早餐标配，又香又好吃还简单，从此孩子每天不赖床
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三样早餐 ， 是同时做的 ， 所以合理安排一下时间 。
首先 ， 蛋加冷水放入一个锅中 ， 开火直接煮 。 可以定个闹钟 ， 10分钟 ， 关火 。 其中5分钟冷水煮开 ， 再5分钟煮 ， 关火后可以再焖5分钟或以上 。
想更嫩一点 ， 可以时间更短一些 ， 比如9分钟 ， 蛋黄更嫩一些 。
吃之前 ， 把蛋拿出来放冷水中 ， 滚破外壳再剥 ， 非常好剥 。
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把蛋放进去开始煮的同时 ， 开始切肉末、姜丝、葱花和蔬菜丁 。
当然 ， 如果想更快一点 ， 也可以头天晚上切好 。
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全部材料放入电饭煲 ， 加入适量盐、酱油和料酒 ， 盖上盖子 ， 继续煮10分钟左右 。
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吃之前 ， 撒一把葱花 ， 搅拌均匀 ， 盛出就可以 。
中间的10分钟 ， 电饭煲自己会煮 ， 不用你管的 。 当然如果你觉得有空 ， 也可以打开搅拌搅拌 ， 打发无聊的时间 。
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实际上呢 ， 不要忘记 ， 煮蛋和煮粥的10分钟内 ， 我们还要完成蔬菜饼哦！
把你喜欢的任何的菜切碎 ， 如果是土豆这些就擦丝后再切碎 ， 加一个鸡蛋和适量盐 ， 先搅拌均匀 。 再加入面粉和少许椒盐或黑胡椒粉等等 ， 搅拌成会流动的面糊 。
预热煎锅 ， 倒入面糊 ， 用勺子摊平 ， 中小火两面煎至金黄 ， 出锅后切块 ， 很简单哦！
煎饼|此3样是营养早餐标配，又香又好吃还简单，从此孩子每天不赖床
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最后 ， 煎饼切块 ， 鸡蛋剥壳 ， 撒葱花盛出粥 ， 齐了！
嘿嘿 ， 以上3样都是在同一个10分钟里啦 ， 当然实际操作可能会需要15分钟 ， 但是对于这么丰盛的早餐来说 ， 这个已经很快了 ， 不是吗？
喜欢 ， 可以天天来看我吧 ， 每天发一道简单又好吃的快手美食哦！
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