大肠|不吃早餐等于“吃屎”？身体会从大便吸收营养？这里有真相能量|大便|糖原|营养|食物|身体

最怕妈妈突然的关心
早上还在床上
时不时就会被“催命连环”微信震醒
给你发送各种【震惊体】
【不转不是中国人体】
一般过没多久就被和谐
所以小编都不打开
直到看见了这条微信……

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这样简单粗暴的题目把我深深吸引了
一想到这么多年已经吃下了几公斤屎

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一点开，果然……被和谐了

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原来， “食物”在变成“便便”的过程中，大肠吸收的只是其中的“营养物质” 。
所以，「不吃早餐=吃屎」是假的。

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等等，按照这个逻辑，不仅仅是不吃早餐，如果不吃午餐或者晚餐，或者只要饿了，身体缺能量了，那我们的身体都会从大便中吸收营养了？

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大便是人体能量的储存库？
大便其实没有什么营养物质。
我们吃进去的食物，经过胃的初步消化，然后进入小肠，小肠是营养物质吸收的主要场所，脂肪、蛋白质、糖分都在小肠被吸收。

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因为小肠中有吸收这些物质的受体，通过与肠粘膜细胞上面的受体结合，将营养物质转运进入身体里面，最后进入血液循环，大部分被肝脏代谢。
不能消化吸收的食物残渣，以及一些水分，就会进入大肠。
大肠的主要功能是吸收水分和电解质，食物残渣在进入大肠之前，还是液态的。
在大肠中水分逐渐被吸收，就慢慢变成了固态的，变成成型的大便，正常情况下，像一个个香蕉一样的，成型软便。

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所以，粪便中的主要成分是水分、不能被吸收的食物残渣，没有什么营养成分，而且，大肠并不是吸收营养的地方。
所以，人在饿了后，不会从便便中吸收营养！

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饿了之后，从哪里获得能量？
首先肝脏里面的肝糖原会分解代谢，变成葡萄糖，给身体供应能量；如果肝糖原被消耗完了，身体里的脂肪酸和氨基酸通过糖异生反应，变成葡萄糖，供应能量。
我们的身体有一套完整的能量供应体系，在一定范围内，保证机体正常运转。

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不吃早餐，你的身体不会从大便中吸收能量。
但是！长期不吃早餐对身体有危害，长期不吃午餐或者晚餐，也同样有害，可能比【吃屎】也好不到哪里去。
不吃早餐的危害
①会变胖
以为少吃一顿减少热量，或者只吃低脂食物就能减肥？
很多时候不吃早餐会更肥，低脂食物里的糖分也很高（还会以为是低脂食物就会不控制的吃得更多），反而越来越胖了！
②会变老变丑
不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，会严重影响女性容貌。
不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，长久下来会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

大肠|不吃早餐等于“吃屎”？身体会从大便吸收营养？这里有真相

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