方法|纠正孩子挑食厌食的实用方法
改变食物形状
土豆虽然是单一且普通的食物 ， 但是可以变换形状成为新的菜品 ， 比如土豆丝 ， 土豆块 ， 土豆条 ， 土豆泥 ， 可以炸薯条 ， 土豆饼 ， 凉拌土豆 ， 单一食物的不同形态对于孩子来说就是新的食物 ， 如果总是能给孩子带来新鲜感 ， 孩子就不容易挑食厌食 。
改变烹饪手法
不是食物的问题就是烹饪的问题 ， 年轻父母自己不会做饭 ， 不会给孩子做丰富的食物 ， 只会简单的几道菜 ， 孩子总是吃那几道菜 ， 就会厌烦 ， 所以家长应该给孩子的饮食多上上心 ， 学习和研究简单美味的食物 ， 给孩子提供多样化的选择 ， 否则就容易导致孩子挑食厌食 。
文章图片
吃点酸食
酸味食物能够提升孩子的食欲 ， 夏季可以给孩子做些凉拌菜 ， 加入米醋或者陈醋 ， 可以做一些番茄类的食物 ， 番茄鸡蛋是相对简单的 ， 通过酸味的食物调动胃口 ， 比如山楂 ， 能够促进食欲 ， 提升胃口 ， 调理积食 ， 促进肉类食物消化 ， 调和脾胃 ， 可以支撑面山楂茯苓粉饮品 ， 可以喝山楂粥 ， 山楂水 ， 吃一点山楂制品 。
控制零食
【方法|纠正孩子挑食厌食的实用方法】零食可以说是正餐的“克星' 。 孩子一旦接触零食 ， 就会不爱吃饭 ， 零食的口感丰富报复感强 ， 味道好但是没有营养 ， 还有众多添加剂和调味剂 ， 对于孩子肠道健康没有益处 ， 容易积食和消化不良 ， 尽量不要在饭前给孩子吃零食 ， 可以自己在家做一些健康的零食给孩子吃 。
推荐阅读
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 方法|入秋后，遇到此果我必买10斤，酿成酒清香甘甜，酿一罐能喝一冬天
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 社交能力|长达76年的研究发现：笨的孩子都有4个共同点，不会是人生赢家
- 育儿|天气再冷也别偷懒，给孩子吃这5类影响孩子健康发育的食物
- 房子|越来越多人用这“两个方法”装修房子，可升值十几万！
- 体重|妊娠并发症或是饮食不当导致的，医生：孕期5个饮食方法学起来
- 全屋|次卧空间小，老婆灵机一动不装“床”，孩子一眼就喜欢上了晒晒