因为|香蕉也能当早点？做成孩子最喜欢的“饺子糕点”，还能补充维生素
一个孩子长大最艰难的时期就是两岁以前的婴幼儿时期 ， 这一时期大人必须要换着花样给他们做一些辅食 ， 因为孩子还不会表达 ， 所以大人得观察他们的喜好 ， 有时候为了让他们多吃一点 ， 也会做成他们喜欢的卡通人物的形状 。
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你以为过了婴儿期就完了吗？养孩子就是一条长征路 ， 会表达了之后 ， 问题并不比婴儿时期少 ， 十岁左右的小孩最喜欢挑食了 ， 其实他们也不是故意的 ， 只是因为这个时期孩子身体长得太快 ， 难免身体里有些营养物质跟不上他们成长的速度 ， 所以他们就会出现挑食这样的问题 。
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这绝对值得引起家长注意 ， 挑食一定程度上也说明了孩子的身体状态不够平衡 ， 出现了偏差 ， 家长需要把他们的饮食做出调整 ， 而无论怎么调整 ， 一些必需的营养物质总归是不能少的 ， 比如维生素 。
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但是我们都知道 ， 水果的最佳摄入时间是早晨 ， 晚上吃水果不仅可能摄取不到什么维生素 ， 还可能长胖 ， 所以早餐做成水果早餐是最好的 ， 今天就给大家介绍一个把水果做成早餐的绝佳早餐方案 。
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我们暂且把这种食物命名为香蕉饺子 ， 这么叫主要有两个原因 ， 一是原料主要就是香蕉 ， 二是形状做成饺子的形状 ， 吸引孩子的注意力 ， 激发他们的食欲 ， 因为是教大家做早餐 ， 所以它复杂的做法就先不说了 ， 我们可以适当取个捷径 。
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这个捷径就是把“饺子”皮换成蛋挞皮 ， 蛋挞皮在超市都能买得到 ， 把蛋挞皮准备好之后 ， 就轮到香蕉上场了 ， 香蕉一定要注意了 ， 最好买那种熟透了的 ， 即使买的时候是青的 ， 也请大家在家里放到熟之后再用 ， 因为这是口感的决定性因素 。
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蛋挞皮放在烤盘里 ， 根据当天早上的需求准备数量即可 ， 然后把香蕉皮剥掉 ， 用叉子或是勺子把它弄成香蕉泥 ， 不需要太碎 ， 能放在蛋挞皮里就行 ， 然后把蛋挞皮对折 ， 最终形状就是像一个蒸饺的样子 。
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接下来这步也非常重要 ， 就是刷一些蛋黄上去 ， 蛋黄不仅可以让香蕉饺子的皮看起来金黄 ， 像糕点的样子 ， 还能让孩子吃到蛋白质 ， 再加一些黑芝麻上去 ， 黑芝麻也能起到点缀的作用 ， 最重要的是黑芝麻可以补钙 ， 它含有很丰富的钙质 。
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然后按照一般烤东西的步骤放进烤箱烤 ， 5分钟左右 ， 金灿灿的香蕉饺子就出锅了 ， 不仅能当早餐吃 ， 也能给孩子带到学校当一天的零食吃 ， 既可以补充维生素 ， 还替代了其他垃圾食品当零食 ， 一举两得 ， 何乐而不为呢？
【因为|香蕉也能当早点？做成孩子最喜欢的“饺子糕点”，还能补充维生素】
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