做法|夏天几道补虚养身美容养颜食谱，滋阴养生延缓衰老，美味可口过瘾( 二 )
滋阴补虚养身食谱--红烧鱿鱼
文章图片
准备食材：鱿鱼(鲜)750克 ， 玉兰片50克 ， 酱油10克 ， 料酒15克 ， 盐5克 ， 味精2克 ， 胡椒粉1克 ， 淀粉(玉米)10克 ， 大葱20克 ， 姜20克 。
做法步骤：
1、将鱿鱼切成3厘米见方的块 ， 葱、姜适当切片 ， 玉兰片切成长方形待用 ， 锅中适量放水 ， 将鱿鱼下锅 ， 烧开 ， 捞控净： 锅烧热 ， 放油适量 ， 葱、姜和玉兰片一同入锅稍炒 ， 待出香味 ， 烹入料酒、酱油、添汤少许；
2、随即把精盐、味精、胡椒粉放入锅中 ， 烧开 ， 勾入水淀粉即可食用 。 鱿鱼想必大家都知道 ， 美味可口 ， 人见人爱的美食 ， 今天介绍的 ， 红烧鱿鱼 。 看着就让人流口水的一道美味 。 如果你也喜欢在下方留言告诉我 ， 您的支持就是小编长期发展的动力 。 谢谢 。
夏天几道补虚养身美容养颜食谱 ， 滋阴养生延缓衰老 ， 美味可口过瘾
推荐阅读
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！
- 葱花|面条不用煮着吃，教你这个独特做法，简单营养，每天早餐换花样
- 做法|隔三差五为孩子做这一道零食，好吃又营养，隔壁小孩也来抢着吃！
- 做法|春节别买零食吃了，教你10款小零食做法，简单易操作，好吃又解馋
- 做法|过年自制6样小零食，做法简单，甜美味香，小孩子很爱吃
- 窗户|与其把窗户更换掉，倒不如这样来处理，邻居的做法真不错
- 清口|五分钟搞定的快手早餐，低脂清口又扛饿，夏天瘦身我就靠它了