因为|韩国人：我们早餐吃泡面，印度人：我们吃炒面，中国人：都是弟弟( 二 )
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早餐是三餐重要的一餐之一 ， 早餐更注重营养的搭配 ， 如果不吃早餐的话 ， 在饥饿的状态之下 ， 在中餐和晚餐的时候胃消化的速度也会增快 ， 食量就会扩大 ， 这反而容易发胖 。 所以就算是节食减肥也不能缺早餐这一餐 ， 可能会适得其反 。
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