蒸饼|开学了，花样早餐吃不腻，有两样不能少，孩子爱吃不上火，劲头足( 二 )
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从上面3天的早餐您看出来了吧？牛奶和水果这两样不能少 ， 早餐人体所需的蛋白质、维生素C、植物纤维就靠他们了 。 所以甭管在家吃早餐还是在路上吃早餐 ， 食物尽可能多样化 ， 一餐中所涉及到的食材越多 ， 那营养价值越高 。
神兽开学了 ， 早餐尽量挑孩子爱吃的做 ， 孩子吃好了才有劲头应付一上午的学习 ， 早餐也决定了全天的精神状态 ， 所以千万别含糊 。
【蒸饼|开学了，花样早餐吃不腻，有两样不能少，孩子爱吃不上火，劲头足】“用爱制作美食 ， 用心记录美好；用简单的做法 ， 呈现食材的醇正味道” 。 我是Meggy跳舞的苹果 ， 曾经当了18年英语老师 ， 现在是”为爱下厨房”的家庭煮妇 。 在和油盐酱醋打交道的日子里 ， 心也变得越发温柔 ， 也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的 。
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