人体|一日三餐减肥食谱，既能有效减肥又能调理皮肤，是一种健康的饮食( 二 )
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、减肥沙拉也就是把各种不同的蔬菜和水果结合在一起制作的减肥沙拉 ， 食材可以根据个人的喜好来随意搭配；水果中富含丰富的维生素C以及维生素A ， 还有人体所需要的各种矿物质和纤维素等等 ， 所以常吃水果和蔬菜能够促进人体的健康 ， 同时还能够增强人体的免疫力；
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、添加千岛酱进行调味 ， 千岛酱的量依个人口味添加即可 。 想吃水果沙拉不用买 ， 教你在家做 ， 蔬菜水果合理搭配 ， 健康又美味 。
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