因为|早餐必备神器！圆葱蛋蔬饼，只需3步，轻松在家做！
俗话说 ， 早餐要吃饱 ， 更要吃好 ， 但是对于上班族来说 ， 这样的吃饱和吃好 ， 已经成为了一种奢侈 ， 因为大部分的上班族早上的时间很赶 ， 所以他们基本上会选择不吃早餐 ， 而这样长期以往的话 ， 不仅把身体弄坏了 ， 而且还出了毛病 。
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所以种种事例告诉我们 ， 一定要注重早餐 ， 因为早餐给我们能带来的不仅是食物 ， 更是对工作的一种保障 ， 毕竟吃好了 ， 才有力气干活 ， 而为了解决这个上班族早餐的问题 ， 小编特意给大家推荐一下小编的早餐必备神器 ， 那就是圆葱蛋蔬饼 。
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正如这个名字一样 ， 有圆葱 ， 有蔬菜 ， 有鸡蛋 ， 可以说是该有的都有了 ， 坐等操作流程就可以了 ， 话不多说 ， 直接上教程 。 首先素材的话 ， 肯定是有洋葱 ， 但是对于洋葱的选择 ， 也是有讲究的 ， 一位洋葱粉白皮 ， 黄皮和紫皮 ， 大家可能不知道 ， 其实紫皮的营养价值会更高一点 ， 因为它里面含有很多槲皮素 。
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食材：鸡蛋 1个、玉米淀粉 1匙、杂蔬 若干、洋葱 1个、盐 适量、黑胡椒 少许
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步/骤：备好小料：胡萝卜、洋葱切末 ， 芦笋切片 ， 再放几颗玉米粒 。
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之后再加一匙玉米淀粉 ， 适量盐和黑胡椒 ， 之后再打入一个鸡蛋 ， 均匀搅拌 。
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然后切几个圆葱圈圈 ， 在锅底放一点油 ， 待油好之后 ， 放入洋葱圈圈 。
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然后用勺子把蛋液舀入洋葱圈内 ， 盖上锅盖 ， 焖一会 ， 等蛋液完全凝固 。 如果有喜欢吃番茄酱的 ， 可以沾着番茄酱 。
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【因为|早餐必备神器！圆葱蛋蔬饼，只需3步，轻松在家做！】而至于洋葱圈圈里的蔬菜的话 ， 可以根据自己的喜好来选择 ， 小编的教程可以通用 。
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