柠檬|糖糖美食课堂--无油轻食，柠檬香牛油果沙拉洋白菜|生菜|牛油果|课堂|营养

想要减肥的话是离不开轻食的，而轻食中有一道超级经典且热量超级低的沙拉——牛油果沙拉，今天我们就在这道菜的基础上加上一种料，让它变得充满柠檬清新，丰富沙拉的味道，还可以促进肠胃消化吸收哦~

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准备原料
牛油果、西红柿、生菜、盐、胡椒粉、柠檬汁
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【柠檬|糖糖美食课堂--无油轻食，柠檬香牛油果沙拉】制作步骤
第一步：把牛油果切成两半后，去核。

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第二步：牛油果肉取出来放在案板上，切成薄厚均匀的片状后备用。

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第三步：生菜洗干净后，一片一片的用手撕开即可。撕的块稍微小一些，这样拌开吃会更入味。

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第四步：把撕好的洋白菜放入沙拉盘中。

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第五步：西红柿清洗干净后，切成薄厚均匀的薄片。

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第六步：把西红柿和牛油果片摆在生菜之上，再淋上一些柠檬汁在上面。

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第七步：最后，撒上一小撮盐和胡椒粉来提提味，就可以享受这道简单有营养的轻食沙拉咯！

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牛油果沙拉的做法是不是超级简单呢，学会了它在饿的时候给自己做一道，补充营养填饱肚子，还不会因为“吃”而有负罪感哦~

柠檬|糖糖美食课堂--无油轻食，柠檬香牛油果沙拉

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