搅拌机|开学了，这早餐多给孩子吃，不放一滴水，营养易消化，越吃越聪明
文章图片
开学了 ， 这早餐多给孩子吃 ， 不放一滴水 ， 营养易消化 ， 越吃越聪明 。 转眼到了9月 ， 即将迎来开学季 ， 虽然学校有包办早餐的服务 ， 但我还是喜欢让孩子在家吃 ， 毕竟早餐是一天中最重要的一餐 。 孩子早餐吃什么是很多妈妈都烦恼的事情 ， 对于一些要上班的父母来说 ， 早餐要简单易做 ， 要营养 ， 还要孩子喜欢吃 ， 今天分享一道简单易做的快手早餐 ， 都是好吃又营养的食材 ， 不加不用一滴水 ， 香甜易消化 ， 孩子越吃越聪明 。
文章图片
这道早餐的主要食材是咋们生活中最普通常见的水果 ， 它含有丰富的维生素和微量元素、膳食纤维 ， 被称为“全方位的健康水果” ， 是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 ， 它就是苹果 。 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称 ， 多吃苹果能增进记忆、提高智能 。
用苹果和鸡蛋搭配做出来的苹果鸡蛋饼 ， 香甜有营养 ， 口感软软的 ， 好吃易消化 ， 这早餐不但孩子爱吃 ， 也很适合上班族哦 ， 再配上一杯豆浆或牛奶 ， 一份营养早餐 ， 开启元气满满的一天 。 喜欢的朋友赶紧试试吧 。
食材准备：大苹果 2个 ， 鸡蛋 2个 ， 面粉 1碗 ， 白糖 1勺 ， 牛奶 可选 ， 看实际情况使用
文章图片
1、做苹果煎饼的时候 ， 要挑选甜脆多汁的苹果 ， 苹果去皮 ， 切掉中间的苹果心不要 ， 将果肉切成块后放入搅拌机里面 ， 敲入2个鸡蛋 。 启动搅拌机教程成苹果泥 。
文章图片
2、切苹果的时候可以尝一下苹果的甜度 ， 然后再决定加多少糖 。 把面粉和白糖加入苹果泥里面 ， 不用加水 ， 蛋液和苹果的水分足够了 。 如果实在太干 ， 或者减少了苹果和鸡蛋的分量 ， 就添加一点牛奶 。
文章图片
3、搅拌成无颗粒的面糊 ， 我用单抽搅拌不够细腻 ， 后来改用刮刀 ， 把小疙瘩都抹平 。
文章图片
4、平底锅放入适量油 ， 舀一勺面糊到锅里 ， 让它摊成小圆饼 ， 用小火煎 ， 不要着急翻面 ， 要不容易把饼底弄烂 。
文章图片
5、煎到苹果饼的表面开始冒小气泡 ， 起泡破裂后面糊逐渐凝固 ， 用铲子轻轻地将苹果饼翻个面 ， 继续把另一面煎到金黄即可 。
文章图片
【搅拌机|开学了，这早餐多给孩子吃，不放一滴水，营养易消化，越吃越聪明】好吃又好做的苹果鸡蛋饼你学会了吗？大家平时都吃什么早餐呢？欢迎在评论区分享你家的营养早餐哦 。
推荐阅读
- 当事人|房产商不办按揭怎么办？
- 装修|淋浴房还可以坐着洗澡，一开始很不理解，装修后才发现太实用了！
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 味蕾|零食小铺零食店 味蕾开出一朵花
- 结果|喂猫吃零食时，一开始还很不屑，结果吃了一口后！
- 洗头|崩溃现场：装修的10条坑，我都替你踩扁了，请你一定要避开
- 长沙|本周末长沙预计2项目开盘！北二环旁毛坯盘推新
- 大门|房子大门万万不能朝这地方开，师傅看了摇头，怪不得我家越住越穷
- 购房置业|为什么买房不要买靠边的房子？这些问题要注意，开发商不会告诉你
- 医美|新氧金星：轻医美市场发展迅速 以佣金补贴开打攻坚战