煎饼|常给孩子做这样的早餐,8分钟就能搞定,营养健康,孩子特别爱吃

常给孩子做这样的早餐 , 8分钟就能搞定 , 营养健康 , 孩子特别爱吃
又到开学季 , 孩子每天的早餐成了每天的头等大事 , 早餐吃得好才是一天好的开始 , 吃得好精神才好 , 很多妈妈每天都非常不容易 , 又要想着孩子早餐的问题 , 又要忙着上班 , 如今很多妈妈为了孩子更愿意自己做个孩子吃 , 所以都不得不早起做早餐 , 但妈妈们每天上班也想多睡一会 , 所以今天就跟妈妈们分享一种快手早餐——蔬菜饼 。
煎饼|常给孩子做这样的早餐,8分钟就能搞定,营养健康,孩子特别爱吃
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蔬菜饼营养又健康 , 比外面卖的煎饼油条强 , 香软酥脆 , 搭配蘸料 , 孩子很喜欢 。 不同的蔬菜还有着不同的功效 , 搭配不同的蔬菜也有着不同的口味 , 换着来做 , 也不容易吃腻 。 要想平时多睡一些 , 其实完全可以前一晚就将面糊做好 , 封起来放进冰箱冷藏 , 等到第二天早上将蔬菜切好放进去拌匀就可以煎了 , 面饼煎薄一些特别块 , 两三分钟就能熟一张 , 是不是很快捷呢?今天就分享几道我们还在特别喜欢的蔬菜饼 。
煎饼|常给孩子做这样的早餐,8分钟就能搞定,营养健康,孩子特别爱吃
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土豆洋葱煎饼
1、材料准备:土豆 , 洋葱 , 葱花 , 面粉 , 鸡蛋 , 食盐 , 胡椒粉
2、将土豆切成丝 , 取一些洋葱切碎 , 放一些洋葱是为了增加甜味 , 饼会更好吃 。
3、大腕中倒入面粉 , 一个鸡蛋 , 洋葱碎 , 土豆丝和葱花 , 再加入适量的食盐和胡椒粉 , 慢慢的倒水拌匀 , 胶质浇到比较稀的面糊就可以了 。
4、不粘锅中放入少量的油 , 调成小火 , 舀上一勺面糊放入摊平 , 尽量薄一些熟得快 , 一面成型再翻面继续煎熟就可以了 。
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韩式西葫芦煎饼
1、材料准备:西葫芦 , 面粉 , 鸡蛋 , 食盐 。
2、西葫芦清洗干净 , 切成薄片 , 准备三个碗 , 一个碗装清水 , 1个碗装清水 , 一个碗打入鸡蛋加入食盐调成鸡蛋液 , 一个碗装面粉 。
3、平底锅中放入少许食用油 , 调成小火 , 用筷子夹起西葫芦片蘸上清水 , 再裹上面粉 , 再裹上鸡蛋液 , 放入锅中煎制 , 勤翻面 , 煎到两面金黄就可以了 。
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日式蔬菜饼
1、材料准备:面粉 , 卷心菜 , 青椒 , 胡萝卜 , 火腿 , 食盐 。
2、将卷心菜 , 青椒 , 胡萝卜 , 火腿全都切成丝待用 , 面粉加入清水调成面糊 , 倒入所有的材料拌匀 。
【煎饼|常给孩子做这样的早餐,8分钟就能搞定,营养健康,孩子特别爱吃】3、锅中倒油烧热之后 , 舀一勺面糊倒入锅中摊平 , 煎到面饼全熟之后盛出 , 淋上沙拉酱或者蛋黄酱就可以了 。

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