家长|从小不让吃零食的孩子，长大后多半逃不过2种结局，值得家长反思
孩子吃零食在生活中是一种很常见的事情 ， 但有些家长认为 ， 零食不健康 ， 对孩子的身体健康会造成不利影响 ， 所以就严令禁止 ， 带娃出门时遇到卖零食的摊位 ， 也是拉着孩子转身便走 。 可是你知道吗？在吃零食方面管孩子太严 ， 并不利于孩子的成长 ， 如果你正在这么做 ， 请尽快纠正！
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1、报复性进食
孩子从小被家长管着不让吃零食 ， 会加深孩子对零食的渴望 ， 时间越长 ， 渴望程度越大 ， 等到孩子未来长大独立生活 ， 有一定能力追求自己想要的东西时 ， 他就会开始满足自己小时候想吃零食的欲望 ， 并出现难以自控的情况 。
要知道 ， 吃零食对身体确实有一定坏处 ， 尤其是像这样毫无节制地吃 ， 最终孩子身体会因为这种报复性的进食行为 ， 出现发胖现象 ， 或引起肠胃方面的问题 。
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2、亲子关系紧张
亲子间如何相处 ， 是孩子成长的关键 ， 而禁止孩子吃零食这件事 ， 恰恰会伤害到亲子间的感情 ， 继而影响到孩子的成长 。 随着孩子逐渐长大 ， 他会发现身边的小朋友都存在吃零食的现象 ， 别的小朋友没有家长管着 ， 可以随便吃 ， 自己却被家长严管碰都不能碰 ， 难免会让孩子产生一种落差感 。
带着这种落差感 ， 孩子和家长之间就会产生隔阂 ， 刚开始可能只是体现在吃零食方面 ， 如果不尽早缓和这种现象 ， 孩子就会把对家长的怨恨从吃零食方面转移到其他方面上 ， 家庭生活中 ， 亲子之间的相处必然不会和谐 。
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1、家长要端正态度
吃零食是每个孩子成长过程中都会做的事情 ， 家长想要避免孩子乱吃零食的伤害 ， 首先要做的就是正确对待这件事 。 家长认可孩子吃零食的同时 ， 要让孩子知道吃零食其实存在一定的坏处 ， 当家长把这些坏处告诉孩子之后 ， 既可以提高孩子对零食方面的认知 ， 又能帮助孩子进行选择 ， 与家长决定孩子该不该吃零食相比 ， 还是让孩子自己决定比较好 。
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2、适当控制吃零食的次数和量
其实吃零食并没有我们想象中危害那么大 ， 只要控制在一定范围内 ， 对孩子就不会造成非常大的伤害 ， 所以家长没必要那么纠结孩子吃零食的问题 。 想要避免孩子受到零食的伤害其实很简单 ， 只需要通过控制进食量和进食次数来降低影响就可以了 。
家长需要和孩子提前约定好 ， 零食什么时候吃 ， 一个星期可以吃几次 ， 一次吃多少 ， 针对不同类型的零食 ， 在进食次数和食量方面可以稍作调整 ， 这样既满足了孩子想吃零食的需求 ， 又降低了零食带来的负面影响 。
【家长|从小不让吃零食的孩子，长大后多半逃不过2种结局，值得家长反思】
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3、选择健康的零食给孩子吃
一提到零食 ， 家长第一个想到的就是薯片这种膨化类食品 ， 但实际上 ， 零食种类非常多 ， 有不少零食既有营养又美味 ， 非常适合孩子吃 ， 比如水果干、坚果干货、酸奶等等 ， 所以家长在选择零食时可以倾向于这些种类 。
另外要注意的是 ， 选购过程中 ， 家长可以关注一下成分表 ， 看看是否含有不利于孩子发育的成分 ， 同时要注意品质保证 ， 有质量保证、成分安全健康 ， 才是孩子吃零食时最需要的 。
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