能量|一天之计在于晨，那些伤人的早餐，尤其是第三种，对胃的伤害太大
一天之计在于晨 ， 那些伤人的早餐 ， 尤其是第三种 ， 对胃的伤害太大！
早餐是人一天最重要的一餐 ， 只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态 ， 尤其是碳水化合物的摄取 ， 他能最快的转化为能量被人体利用 ， 尤其是学生 ， 但是在日常生活当中 ， 很多人吃的早餐 ， 却是非常不好的！一起来看看吧！
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油条
很多商贩在烹制油条时 ， 通常会将原料中加入明矾 ， 这样会使油条变得更加蓬松胀大 。 然而 ， 明矾中含有铝,长期或大量食用明矾可能会导致铝中毒,甚至诱发老年痴呆 。
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茶叶蛋
茶叶蛋经长时间煮 ， 滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属 ， 并产生一种亚硝酸盐 ， 含致癌物质 ， 会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病 。
辛辣食物
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【能量|一天之计在于晨，那些伤人的早餐，尤其是第三种，对胃的伤害太大】早上 ， 我们的肠胃道处于一种“空”的状态 ， 当食用辣味食物时候 ， 刺激肠胃道粘膜 ， 消化系统高度充血 ， 蠕动加快 ， 从而出现胃痛、腹痛和腹泄的现象 。
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方便面
早餐是泡面 ， 对于患有高血压病的朋友来说危害是很大的 。 大家都知道 ， 泡面热量是很高的 ， 泡面也算是垃圾食品 ， 吃多了后果是很严重的 。 更有甚者长年累月吃方便面 ， 这就有碍身体健康了 。
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