茶叶|喝茶会失眠？该如何实现“喝茶自由”？( 二 )
怎样喝茶不影响睡眠？
小鹅有时候还是受不了晚上不能喝茶 ， 毕竟茶瘾犯了 ， 怎么能抑制住呢？所以尝试diy了一款安神茶——蜂蜜白茶 ， 喝完后果真白天不困 ， 晚上好睡 。
调饮步骤
1｜冲泡1/3杯白茶
小鹅这次冲泡选取的茶是昌而厚泽 小方片·白牡丹 。 小方片·白牡丹精选2015年的福鼎白茶为原料 ， 以5g定量紧压成片 ， 每片独立分装成小袋 ， 简单便携易冲泡 。 小鹅在冲泡过程中不断感慨：小方片也太适合我这种懒癌了吧！
文章图片
文章图片
沸水与白茶一碰撞 ， 荷叶香、糯香、枣香扑鼻而来 。 “清香悠悠白牡丹 ， 闻香品茗如八仙” ， 白牡丹别具一格的香味让小鹅叹为观止！
文章图片
茶汤汤色晶莹黄亮 ， 一眼望去 ， 仿佛能感受到白茶的清甜和韵味 ， 香、醇、顺和在茶汤中浑然一体 。 此款白茶内含物质之丰富可见一斑 。
文章图片
2｜用1/3杯沸水茶汤兑2/3杯凉水 ， 快速降温
小鹅用的纯净水 ， 不含太多矿物质 ， 也没有任何细菌、杂质 ， 可以较好地保留茶汤原有的口感和品质 。
文章图片
3｜待水温降至70℃ ， 加入适量蜂蜜
蜂蜜的量依据自己的口味添加 ， 小鹅加了半勺便感觉足矣 。
文章图片
文章图片
泡好后小鹅迫不及待尝了起来 ， 只觉入口醇和 ， 甜顺的汤感伴之内敛的熟香、甜香 ， 似有泛舟湖上 ， 万顷沧波中 ， 看白云往来的悠哉自在的舒爽感 。
文章图片
此款蜂蜜白茶不仅不影响睡眠 ， 还具有美容养颜、通便排毒、安神助眠的作用 。 喝完之后小鹅觉得精力充沛 ， 一整天都活力满满 。 大家也快来解锁属于你自己的蜂蜜白茶吧~
文章图片
【茶叶|喝茶会失眠？该如何实现“喝茶自由”？】免责声明：部分图片引用自网络 。
推荐阅读
- 方法|入秋后，遇到此果我必买10斤，酿成酒清香甘甜，酿一罐能喝一冬天
- 人体|晚上喝红酒的好处有哪些呢?
- 牛油果|热量堪比“喝油”的零食、水果、家常菜，分别有哪些？
- 因为|喝葡萄酒倒13杯是为何？我敢保证，8成人都是假装明白
- 毒素|热量堪比“喝油”的四种早餐，请及时拉黑，若爱吃，难怪瘦不下来
- 什么|拦门酒变成剥玉米？一新郎去接亲没有拦门酒喝，新娘让他们剥玉米
- 人体|经常胃胀反酸的人，退休中医：牢记2吃、2喝，有利于养胃
- 名字|适合春节喝的白葡萄酒推荐
- 中产家庭|预计新增2400万中产家庭，除去吃喝年入7万才达标，超45岁也不算
- 茶叶|茶叶有多少种？在饮茶的方式上有什么区别？