杂粮|一个人的早餐也不能马虎，热热乎乎好细腻，香香甜甜味道好面包|清水|米是|谷物|香香|颜色

一个人的早餐也不能马虎，热热乎乎好细腻，香香甜甜味道好
叮铃铃，叮铃铃……早晨的闹铃又响了，早餐吃什么好呢？
今天的早餐一杯米糊，一片面包，一个桃子，开启美好的一天。

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做米糊家里原来有一个豆浆机，一次需要做几个人的份，如果一个人喝又喝不完，真是有些麻烦，最近闺蜜推荐了一款小型破壁机， 1-2个人正好，颜色还是当下最流行的复古绿，真是太有品味了。

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收到这款破壁机真是太开心了，杯体竟然可以与刀头分离，方便拿下来清洗，功能也适合，豆浆、米糊、果汁，还有一个是清洗，就让我慢慢试试它吧。

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米糊好喝又好消化，用到的米是9种谷物的组合，味道丰富，颜色好看，对人体的好处就不用多说了，从加入谷物到一杯米糊煮好大约25分钟，正好洗漱时间完成，很快啊。

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打出来的米糊很细腻，浓稠度也适中，当然如果喜欢浓稠一些的可以少加水，否则就多加水，估计加入牛奶也是不错的选择呢。

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再来煎个面包片，配上一个应季水果，这样的早餐也算是营养丰富了。
米糊煎面包
食材：杂粮米1杯，清水适量，吐司1片，鸡蛋1个，玉米油少许，果酱适量
方法：
1. 一杯杂粮米清洗干净，

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2. 把清洗干净的杂粮米倒入破壁机里，再加入适量的清水，接通电源，轻按中间的按键，选择米糊功能，大约需要25分钟时间，静等一杯好喝的米糊出炉吧，
【杂粮|一个人的早餐也不能马虎，热热乎乎好细腻，香香甜甜味道好】
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3. 鸡蛋打入一只空碗里，再搅散，

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4. 把蛋液倒入一个平盘里，再把吐司片放进去，两面都吸足全蛋液，在平底锅里放少许的玉米油，把吸足蛋液的吐司片放进锅里煎把两面都煎成金黄，然后盛到盘子里，

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5. 在吐司片上抹一层果酱，再切开叠在一起，配上米糊和应季水果，一顿美味的早餐就准备好了。

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石榴小语：
米糊如果喜欢甜的可以在的要成米糊的时候加适量的糖。
吃过早饭破壁机还要清洗怎么办？可以加入清水选择自动清洗键，还是挺好用的。

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这样的迷你破壁机不占地，便于携带，家庭还是办公室都非常适合。今天的早餐是一杯米糊，下次可以试试榨一杯鲜果汁，或是各种口味的豆浆。

杂粮|一个人的早餐也不能马虎，热热乎乎好细腻，香香甜甜味道好

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