要求|我不阻止给娃吃零食，但这几类零食，不建议给孩子吃！( 二 )
宝宝零食该怎么选？ 牢记这4点挑选标准：低盐、低糖、低脂、少添加剂 。
1、低盐
孩子摄入过多的钠 ， 会加重肾脏负担 ， 甚至可能会对肝肾造成损伤 。
2、低糖
食物中额外添加的糖 ， 不仅会增加婴幼儿龋齿的风险 ， 也增加儿童期、成年期肥胖的风险 。
3、低脂肪
摄入过多脂肪 ， 容易导致孩子肥胖 ， 肥胖不光是导致很多疾病的罪魁祸首 ， 还可能引起儿童性早熟 。
4、少添加剂
总的来说就两句话：配料表中的成分越简单越好 ， 天然成分排位越靠前越好 。
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