小勺|早餐别再出去买，教你最简单的蔬菜饼做法，手不碰面，5分钟做好
【小勺|早餐别再出去买，教你最简单的蔬菜饼做法，手不碰面，5分钟做好】
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俗话说 ， “早餐要吃好 ， 晚餐要吃少” ， 为了健康 ， 人们越来越注重饮食 。 以前 ， 早上起不来 ， 就喜欢油条和豆浆 ， 现在 ， 为了家人的健康 ， 情愿早起几分钟 ， 自己在家做早餐 。 今天 ， 小煮教大家一道好吃好做的快手补血蔬菜饼 ， 补血又补钙 ， 大人孩子吃正好 。 早餐别再出去买 ， 教你最简单的蔬菜饼做法 ， 手不碰面 ， 5分钟做好 ， 有空快试试~
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每天早起10分钟 ， 就能给家人做上一道鲜香营养的【补血蔬菜饼】 ， 又省钱又健康 。
【做法】
步骤1 ， 准备1大把新鲜的红苋菜 ， 掐下叶子与顶部 ， 冲洗干净 ， 放在砧板上 ， 切成碎末状 。 如果喜欢颜色新鲜、口感更软嫩一点的 ， 可以先用热水浇淋拌一拌 。
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步骤2 ， 把切好的红苋菜碎 ， 放入一个大碗中 ， 加入1勺蚝油、半小勺盐、少许肉桂粉、1勺淀粉、半纸杯面粉 ， 逐次倒入清水 ， 顺时针搅拌均匀 。
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步骤3 ， 舀1小勺白芝麻撒入面糊中 ， 继续搅拌均匀 。 面糊的话 ， 可以喧软一点的 ， 可以调稀一点 ， 喜欢醇厚一点的 ， 就调浓稠一些 。
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步骤4 ， 取平底锅 ， 倒入1勺玉米油 ， 摇匀烧热 ， 用勺子舀入苋菜面糊 ， 掂锅摇匀铺满锅面 。 开小火 ， 煎至凝固成形 ， 倒入盘子中 ， 继续倒扣锅中 ， 慢慢煎 。
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步骤5 ， 全程大概5分钟 ， 煎到蔬菜饼两面金黄以后 ， 倒入盘中 ， 用刀切成几等分 ， 就可以上桌了 。 这时候 ， 冲上1杯牛奶或是即食燕麦 ， 就可以美美地享用早餐了 。
自从学会蔬菜饼这做法 ， 我家油条包子都不买了 ， 每次做家人都嫌少 ， 营养美味还简单~
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