生活|你的习惯决定了你的运气运气|习惯|身体|作息|压力|管理

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你有没有遇到过这样的事？早上没能及时起床，慌慌张张地赶地铁，不小心跟路边的行人相撞，打翻了早餐，弄脏了衣服。虽然紧赶慢赶没迟到，却因为没吃早餐又犯了胃病，你暗自抱怨“今天真是倒霉” 。
但如果能养成良好的作息习惯早睡早起，可能就不会因为没有及时起床而忙中出错，也不会耽误了早餐时间造成身体不适。
诚然，生活中的运气总是有好有坏，但很多时候，我们其实可以避免遇到某些倒霉事。因为习惯，很大程度上可以决定所谓的运气。
1
我以前有个大学室友，不太会打理自己，桌面上总是有很多杂物，因此他常常打翻水杯、弄脏键盘，或是找不到东西。
整理桌面花不了多少时间，至少比他隔三差五清理“灾难现场”要省时得多，但他意识不到这是习惯的问题，只是一味埋怨“运气不好” 。
如果钥匙总是放在固定的位置，那你就不会找不到它；如果杂物及时收拾清理，那你随时都有足够的空间摊开重要文件；如果电脑里的资料都归类备份，那你发现任何问题都会有案可循。
生活是需要整理的，从身边的小事开始整理，养成整洁的习惯，运气也会越来越好。
2
在有限的生命中，有人顺风顺水无往不利，有人却被各种麻烦事绊住脚。养成时间管理的习惯，能让我们活得更加精彩。
曾看过这样一条定律：你的活动永远会膨胀，直到占满你所有的时间。不论你做多少事，时间都会被占据，所以不要把忙当做借口，也不要将忙中出错归咎于运气差。
管理好时间，人就可以做更多事，将重要的事做得更好。时间管理的根本不是节约时间，而是选择如何分配时间。
一位企业家提出的“要事第一”理论建议我们，将待办事项按重要程度和紧急程度进行分类，面对多个需要处理的事情时，优先选择重要并紧急的事，最后处理既不重要也不紧急的事。
养成时间管理的习惯，能让你从琐事中解脱出来，更加从容地解决问题。
3
有研究表明，习惯拖延的人比不拖延的人压力更大，拖延会让我们丧失主动权，缺乏应对紧急情况的能力和时间。
很多朋友都受拖延症困扰，却很难克服它。
改变一个习惯需要意志，更需要方法。应对拖延有很多方法，比较简单的一种是将任务分解，定时完成。分解任务会让人感到任务更简单，从而愿意去做。规定时间则让人更有约束，保证任务的完成。
改正坏习惯对每个人都不容易，但是放任自己拖延，只会陷入无限的消极和压力之中。寻找适合自己的方法，结束拖延，重新找回对生活的控制权，才能防止那些坏运气的发生。
4
现在不少年轻人一边泡着枸杞一边喝酒，一边喊着减肥一边狂吃，一边薅着越掉越多的头发一边熬夜刷手机乐此不疲。
熬夜的理由太多了，写论文、玩手机、打游戏，但停止熬夜的理由只有一个——健康。长期熬夜会打乱人体生物钟，引起失眠，习惯性熬夜不仅对身体有多种损伤，长此以往还会导致心理抑郁。
不仅仅是熬夜，很多人作息不规律，不注重健康，身体处于不堪一击的状态，外界稍微施加一点压力就扛不住了。
保重身体是每个人自己的责任，改掉对身体不好的坏习惯，才能精力满满地投入到正常的生活节奏中。
曾听过这样一句话：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。 ”改正坏习惯能让我们远离很多麻烦，养成好习惯可以让我们拥有更加健康、积极的人生。

生活|你的习惯决定了你的运气

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