严重|这3个习惯比熬夜更伤肝，一定要了解出租车|蒋师傅|习惯|伤害|身体

蒋师傅今年42岁了，是一位出租车司机。开出租车已经有15年的时间了，平时生活习惯也非常好，不抽烟、不喝酒、从来不熬夜，身体相对来讲也比较健康，也没有生过什么大病，家里也让他感觉到非常的放心，每天正常上班开着出租车拉拉客，生活过得也是自在。
【严重|这3个习惯比熬夜更伤肝，一定要了解】
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蒋师傅非常热爱他的这份工作，因为非常的轻松自在，而且无论是工作和生活，总能看到他脸上经常挂着笑容。但是没过多长时间，一个月前，按照公司的管理，每年都需要进行一次体检，结果被查出了肝硬化。
蒋师傅感觉到非常的纳闷，又对自己的身体非常担心，为啥平时自己的工作和生活习惯都非常的自律，怎么会出现这么严重的肝硬化呢？
经过医生的询问蒋师傅的作息和饮食之后，最终发现了问题，所在原来蒋师傅平常有这三个习惯，对肝造成非常严重的伤害。

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一，长期的久坐不动
蒋师傅作为一名出租车司机，有时候忙起来要好几个小时不动，有时候经常跑机场路线，一天坐十多个小时已经成为他的习惯。而且久坐不动，身体机能不仅会逐渐变差，而且还容易导致颈椎病和腰腿疼痛等肝类疾病上升，所以在平时生活中一定要多注意运动。
二，从来不吃早餐
早餐是生活中非常重要的一顿饭，俗话都说早餐要吃好，不是没一定的道理。而蒋师傅有时候为了节省时间，早上经常不吃早餐，长期不吃早餐，也会导致身体的代谢能力下降，肝也会因此而受伤。

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三，长期过度劳累
劳累也是伤肝最重要的一个原因之一。如果长期身体处于超负荷的工作状态，得不到充分的休息，那么也会导致肝过于疲劳，从而出现损伤。
蒋师傅在开车的时候需要保持高度的集中，每天高度集中十几个小时，长期如此，身体过度的疲劳，对于肝也会造成非常严重的伤害。

严重|这3个习惯比熬夜更伤肝，一定要了解

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