补充|用它煮云吞营养丰富味道极鲜，补钙健骨还扛饿，学生早餐首选
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前几天写了孩子早餐千层枣卷和虾皮韭菜厚蛋烧 ， 朋友们都非常喜欢 ， 今天我再发一篇孩子早餐的 。 孩子正是长身体的时候 ， 在饮食上需要营养 ， 才能强健骨骼提高免疫力 ， 要说给孩子做早餐无非就是要多补充蛋白质、维生素、钙铁锌等物质 ， 这些东西都是生活中很好取的食材 ， 就看你怎么做 ， 早餐不比正餐 ， 要求时间要快 ， 还要孩子吃得舒服 ， 所以家长要多动脑子 ， 有的家长为图省事给孩子准备好面包牛奶鸡蛋认为这样很有营养 ， 确实这营养很丰富 ， 但是没滋没味孩子不喜欢啊 ， 有的家长抱怨孩子难伺候 ， 其实真不是 ， 是家长没掌握好孩子的喜好 。 我的经验是多给孩子变换早餐 ， 多做有滋味的 ， 尤其家里有男孩子的更喜欢 。 我家孩子也是长身体的时候 ， 所以我喜欢买些猪骨熬汤 ， 早上还能用骨汤做个云吞或者煮碗面 ， 味道特别鲜 ， 孩子特别喜欢 ， 而且营养还能达到 ， 这个早餐做下来不过十分钟 ， 吃了这个早餐孩子一上午都不饿 ， 可以安心上课听讲了 。
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云吞馅我通常都是前一天晚上做好放冰箱冷藏 ， 第二天特别省事还入味 ， 做云吞放点虾肉 ， 非常松软好吃 ， 更重要的是还能起到补充钙质及蛋白质的作用 ， 煮好的云吞透过薄皮露着鲜虾的颜色 ， 入口即化 ， 滑滑溜溜 ， 相信你的孩子一定喜欢 。
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〖骨汤虾肉云吞〗
食材：猪肉馅150g、小海虾仁75g、葱姜、花椒面少许、酱油1勺、香油少许、盐少许、香菜1棵、云吞皮适量
制作：
准备好食材 ， 虾仁冲洗干净备用 。 这种小海虾仁就是用来做馅用的 ， 直接放到馅里搅拌就可以了 。
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2.猪肉馅加入葱姜、生抽、花椒面搅打均匀后加入50-60g的清水再继续搅打上劲 。
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3.虾仁放入肉馅里 ， 再放少许盐和香油调味 ， 搅拌均匀云吞馅就做好了 。
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4.云吞皮里放入少许馅料 。
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5.从四周向中间收口后捏紧即可 。
【补充|用它煮云吞营养丰富味道极鲜，补钙健骨还扛饿，学生早餐首选】
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6.锅里排骨汤 ， 如果孩子喜欢还可以放上排骨 。
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7.将骨汤烧开后放入云吞 ， 开锅后再煮1-2分钟看到云吞都漂上来就熟了 ， 可以关火了 ， 临出锅时放香菜、淋少许香油增香即可 。
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8.这个早餐孩子非常喜欢 ， 好吃还营养 ， 您也给孩子做吧 。
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