蛋黄酥|这5款“小食”价格亲民，营养好吃，囤一点，不起早，也能吃得香
在我们的“衣食住行”中 ， “食”占了很重要的地位 ， “食”也是我们每个人 ， 每天都离不开的 ， 让家人吃好吃饱 ， 这应该是很多宝妈们 ， 每天都在考虑的事情 ， 特别是早上 ， 如果起床现做 ， 就要起得比较早 ， 但是如果晚上睡得比较晚 ， 要想起早确实比较困难 。
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我就是这样 ， 每天晚上基本都要到凌晨才睡 ， 如果早上5点多钟起床给儿子做早餐 ， 确实起不来 ， 所以我比较喜欢在家里囤一点 ， 营养又好吃的“小食” ， 早上起床孩子可以自己拿着吃 ， 这样我就轻松多了 ， 这5款“小食”价格亲民 ， 很适合在家里囤一点 ， 不用起早 ， 也能让家人吃得香 。
【蜂蜜红枣蛋糕】
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红枣中富含着丰富的蛋白质、多种维生素、磷、铁、钙等营养成分 ， 红枣中的维生素含量也很丰富 ， 特别是维生素C的含量 ， 在果品中名列前茅 ， 所以红枣也有着“天然维生素丸”的美称 ， 在我国民间也有着“一天十个枣 ， 一辈子不显老”的说法 ， 用红枣、鸡蛋、蜂蜜、搭配小麦粉制作而成的蜂蜜红枣蛋糕 ， 用来做早餐吃起来营养足 ， 好吃还养人 。
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蜂蜜红枣蛋糕吃起来有着浓浓的枣香味 ， 蓬松暄软 ， 口感也很好 ， 平时备一点蜂蜜红枣蛋糕在家里 ， 给家人做早餐 ， 做零食都可以 ， 营养又好吃 ， 早上孩子起床后自己吃一点蛋糕和水煮蛋 ， 再喝点牛奶 ， 吃点水果 ， 吃得饱饱的 ， 营养上也很不错 ， 我也不用起早 ， 真的很方便 。
【桂花糕】
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桂花糕是一道传统点心 ， 桂花糕在我国有着300多年的历史 ， 不同地区的桂花糕 ， 在做法上也有着不同之处 ， 我家常备的桂花糕 ， 是温州的特色做法 ， 用米粉、芝麻、花生、桂花等食材 ， 蒸制而成的桂花糕 。
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桂花糕吃起来口感软糯微甜 ， 有着米粉和桂花的淡淡清香 ， 蒸出来的美食吃着营养好吃 ， 还不上火 ， 老人和孩子也很适合吃 ， 平时家里备一点桂花糕 ， 放在家里做早餐、茶点都很不错 ， 家人也很喜欢吃 。
【黑全麦面包】
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这几年随着人们越来越注重养生 ， 黑麦也越来越受欢迎了 ， 黑麦中富含着丰富的蛋白质、钙、铁、锌、钾、多种维生素、膳食纤维等营养成分 ， 以黑麦粉为主要食材 ， 制作而成的黑麦面包 ， 营养丰富 ， 平时备一点在家里 ， 用来做早餐 ， 或者中餐、零食都可以 ， 好吃又营养 。
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黑全麦面包的蛋白质和膳食纤维含量都比较高 ， 脂肪含量比较低 ， 也很适合正在减肥和健身的朋友们食用 。 早上直接打开一包吃 ， 很方便 ， 还可以用黑全麦面包搭配煎蛋、青菜、虾仁或者鸡胸肉等食材 ， 做成三明治 ， 这样吃起来就更加营养好吃了 。
【三明治蒸蛋糕】
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蒸出来的蛋糕 ， 可以更好地保留食物的本味 ， 而且蒸出来的食物 ， 营养好吃 ， 还不上火 ， 用来做早餐或者零食太适合不过了 ， 三明治蒸蛋糕 ， 既有蛋糕的暄软口感 ， 还有着浓浓的蛋香和奶香 ， 多种夹心馅料 ， 让口味上更加丰富了 。
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