主动|孩子吃早餐从来不用我催，到点准时坐过来，一桌子主动全吃光
为孩子做早餐 ， 我已经坚持 六年 ， 家有两个小学生 ， 每天都要给他们准备早餐 ， 因为平时吃的食物比较均衡 ， 我家孩子很少会有挑食的时候 ， 基本做的好吃的东西都会吃 ， 这点让我特别省心 ， 孩子吃早餐从来不用我催 ， 每次我准时做好 ， 到点他们主动过来吃 ， 一桌子很快就吃光 ， 家里的早餐可比外面干净营养多了 ， 我每天都会更新365天不重样的早餐 ， 为孩子的早餐发愁的朋友可以点我头像关注我 ， 稍微有难度的早餐做法 ， 都可以在我主页查看到 ， 总有一款早餐是您家孩子喜欢的 。
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【主动|孩子吃早餐从来不用我催，到点准时坐过来，一桌子主动全吃光】今天的早餐：紫薯藜麦米糊 ， 牛油果鸡蛋三明治 ， 苦菊虾仁沙拉 ， 麦片 ， 甜橙子 。
今天的早餐稍微偏西化一些 ， 入手了一个新的三明治机 ， 新鲜劲正足呢！这几天经常吃 ， 今天的早餐照例是有干有湿 ， 有甜有咸 ， 多准备几样早餐 ， 万一孩子哪天突然没胃口了好歹还可以有别的选择 。
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在家做三明治真是太方便了 ， 两分钟就能做好一个 ， 需要准备的就是吐司面包片 ， 吐司面包您可以从面包店买 ， 也可以自己做 ， 我的主页里有很多自制吐司的方子 ， 早上起来切两片吐司 ， 切一个牛油果 ， 先把鸡蛋磕入三明治机中 ， 加热至凝固 ， 然后用厨房纸巾把三明治盘里的油擦干净 ， 放入一片吐司 ， 然后摆上鸡蛋 ， 再摆放一层牛油果片 ， 挤上沙拉酱 ， 最后覆盖上一片吐司片 ， 扣紧三明治机的盖子 ， 加热大约一两分钟 ， 取出烤好的三明治沿对角线切成三角形即可 ， 外面买一块三明治起码十多块 ， 在家做太划算了 。
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米糊和麦片的组合小朋友特别喜欢 ， 紫薯米糊的做法很简单 ， 准备一块紫薯 ， 去皮切块后大约重180克 ， 然后加入15克白藜麦 ， 30克大米 ， 洗干净后加入破壁机的搅拌杯 ， 加入清水至破壁杯1000毫升刻度线 ， 选择米糊功能 ， 启动即可 ， 破壁机会自己自动开始工作并加热 ， 只需要等待半个小时 ， 就能得到细腻顺滑的紫薯糊了 。
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麦片我买的混合水果蜂蜜口味的 ， 因为紫薯米糊里我没有放糖 ， 而麦片是甜味的 ， 加入到米糊里混合着吃 ， 米糊幼滑 ， 麦片脆香 ， 用勺舀着吃特别过瘾 。
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早上还应该有个新鲜蔬菜 ， 我用苦菊 ， 有机生菜 ， 和虾仁做了个沙拉吃 ， 剥一些虾仁出来 ， 去除泥线 ， 入开水中烫熟 ， 捞出备用 ， 有机生菜和苦菊洗干净 ， 甩干水分 ， 用手撕成小片 ， 然后跟虾仁混合 ， 装入沙拉碗中 ， 表面放上新鲜的飞鱼籽 ， 挤上自己喜欢的口味的沙拉酱即可 ， 跟西餐店的沙拉一样好吃 ， 这个自己做 ， 成本也是低得很 。
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水果我准备了橙子 ， 现在新鲜的橙子还没有上市 ， 我买了超市里的进口橙子 ， 这个橙子挺新鲜的 ， 切开就马上有一股扑面而来的橙香 ， 甜丝丝的 ， 闻起来让人特别有食欲 ， 孩子最喜欢吃点水分充足的水果了 。
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