美食|七点钟做好小学生的早餐，营养齐全味道好，邻居：还缺孩子吗？
哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人
我经常看到朋友圈里 ， 天不亮就来晒孩子早餐的朋友 ， 相比之下我觉得我要幸福多了 ， 我们孩子不需要起那么早 ， 今天七点钟我才把早餐做好 ， 孩子慢慢吃完再去上学也不迟 ， 现在天气冷了 ， 很多人不愿意做早餐了 ， 我邻居家孩子就经常去外面买着吃 ， 每次我一发早餐 ， 她就来问我 ， 你家里还缺不缺孩子 ， 送来一起吃啊 。
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今天的早餐：胡萝卜豆浆 ， 谷物圈 ， 手抓饼版千层酥饼 ， 蒸鸡蛋 ， 蒸南瓜 ， 香草虾仁 ， 赣南脐橙 。
今天的早餐准备的稍微多了些 ， 但是样样都是孩子爱吃的 ， 天冷起码得有两样热乎乎的饭菜 ， 不然孩子冰着肚子去上学也不舒服 ， 这样的早餐看起来麻烦 ， 其实一点也不难 ， 特别是酥饼 ， 太好吃了 。
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胡萝卜豆浆超好喝 ， 你们也可以试下 ， 喝起来不会有难闻的胡萝卜味道 ， 香醇可口 ， 我用了两根小胡萝卜 ， 一把提前浸泡好的黄豆 ， 往豆浆机里一放就可以开始打了 ， 不需要放糖 ， 自然香甜 ， 配上香脆的谷物圈口感就更丰富了 。
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手抓饼版的千层酥太好吃了 ， 又焦又脆的 ， 我做了两种口味馅 ， 一个蓝莓果酱馅 ， 一个奶黄馅 ， 奶黄馅的做法已经发过 ， 蓝莓酱做法也会发 ， 喜欢的朋友可以关注留意着 ， 早上把手抓饼稍微解冻下 ， 卷起来 ， 再切成小段 ， 用手压扁擀成饺子皮状 ， 包入提前准备好的馅料 ， 像包包子一样收口 ， 压扁 ， 刷上鸡蛋液 ， 撒上芝麻 ， 送入烤箱200度烤大概十五分钟就差不多了 。
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刷手抓饼酥表面剩下的鸡蛋液 ， 加一勺面粉 ， 一点盐 ， 一点意大利香草粉 ， 少许清水调成面糊 ， 放入虾仁裹一裹 ， 放入油锅里煎熟即可 ， 外焦里嫩 。
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另外把南瓜去皮去内瓤 ， 切成块状 ， 送入蒸锅蒸十五分钟 ， 蒸好的南瓜直接吃 ， 或者撒些蜂蜜一起吃都可以 ， 蒸南瓜的同时 ， 我还放了三个鸡蛋一起蒸 。
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水果今天准备了橙子 ， 现在正是赣南脐橙上市的季节 ， 这种橙子甜而无渣 ， 早上吃两口清香开胃又提神 ， 还能美容养颜 ， 趁着应季要适当多吃些 。
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