葱花|冬天，这早餐最适合孩子，促消化预防感冒，孩子常吃体格好不生病
文章图片
俗话说：鱼生火肉生痰 ， 萝卜白菜保平安 。 冬天的白萝卜便宜又营养 ， 一斤才5毛钱 ， 而且很好保存 ， 每次去菜市场我会买上几斤回家屯着吃 。 冬天大人孩子都缺乏锻炼 ， 加上天气干燥 ， 体内比较燥热 ， 很容易出现消化不良 ， 甚至便秘等症状 ， 而这时适当的吃一些白萝卜 ， 可以促进消化 ， 加快肠胃蠕动 ， 对于治疗消化不良、口腔溃疡、便秘等症状都有很好的食疗作用 。 白萝卜还含有多种维生素和微量元素 ， 这些营养物质可以帮助我们提高身体抵抗力 ， 起到预防感冒的作用 。
文章图片
白萝卜可以炒食 ， 可以炖汤 ， 还可以煎成蛋饼 ， 当早餐当零食都特别棒 ， 家人都很爱吃 。 我们家冬季隔三差五就会做这款蛋饼 ， 营养又简单 ， 刷个朋友圈的时间就能做好 ， 上桌一会就抢光了 ， 特别受欢迎 。 现在把详细的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友们赶紧试试吧！
文章图片
【白萝卜蛋饼】
材料：白萝卜1根；鸡蛋1个；面粉60克；香葱3根；花生油5克；盐5克；十三香少许 。
第一步：先把食材准备好 ， 鸡蛋和白萝卜可以多加一倍 。
文章图片
第二步：把白萝卜去皮洗净檫成丝 ， 撒入盐抓匀 ， 腌一会 ， 再挤干水份 。
文章图片
第三步：把香葱洗净切葱花 。
文章图片
第四步：把挤干水分的萝卜丝放入一个大碗中 ， 打入一个鸡蛋 ， 加入葱花和面粉 ， 再加入适量清水和十三香 ， 搅拌成浓稠的面糊 。
文章图片
第五步：电饼铛预热 ， 刷一点油 ， 舀入一勺面糊摊成自己喜欢的形状 。
文章图片
第六步：煎一会 ， 再翻面 ， 盖上盖子煎一会 ， 即可装盘享用 。
文章图片
冬天 ， 这早餐最适合孩子 ， 促消化 ， 预防感冒 ， 孩子常吃体格好 ， 不容易生病 。 这道美味健康的早餐 ， 大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见 。
文章图片
今天的文章就分享到这里了 ， 感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容 ， 感兴趣的朋友们 ， 请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享 ， 谢谢大家！
【葱花|冬天，这早餐最适合孩子，促消化预防感冒，孩子常吃体格好不生病】以上图文均为本人原创 ， 严禁不良作者盗用 ， 抄袭必究！
推荐阅读
- 施工者|不管家多大，装修时做好这12处细节，美观与舒适并存，幸福感提升
- 大悦城|家里这两个地方别漏了贴瓷砖，许多人为了省钱，入住就后悔了
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 贷款|5月起，“2道铁令”，今后这1种买房方式再也行不通了
- 灰尘|家中阳台不要装推拉门了，装这种更实用个性，不得不感叹太聪明了
- 管道|为什么说：再穷也不买二层？了解这些弊端之后，就知道多糟心了！
- 小钱|游点好笑！收手机的新方式，一抓一个准！这老师怕是柯南看多了？
- 活动|“醉”美天鹅谷｜这里遍地是美好的故事与澳大利亚葡萄酒
- 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
- 方法|入秋后，遇到此果我必买10斤，酿成酒清香甘甜，酿一罐能喝一冬天