大脑|别再给孩子喝牛奶了，越喝越矮！早餐多吃它，能促进生长发育( 二 )
口感上十分开胃 ， 自然是里面添加了甜味剂 ， 孩子喝多了营养价值实在不大 。
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研究显示：这类酸奶中含糖量可能超过4块方糖 ， 这意味着孩子摄入糖的量要比成年人还要多 。
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想要孩子升高和大脑同时发育得好 ， 家长就要有针对性地给孩子吃一些食物 ， 要比买来得好得多 。 建议家长们可以尝试给孩子尝试吃这道早餐：“花生米糊” 。
花生中含有大量的蛋白质 ， 同时还富有十几种氨基酸 ， 完全可以提供大脑的发育所需 。 其中像赖氨酸可以使孩子提高智力 ， 谷氨酸喝天门冬氨酸可以促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
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而富含的蛋白质和维生素及矿物质 ， 可以很好地促进孩子身体发育 。
所以在早上 ， 给孩子早餐准备一碗花生米糊 ， 会促进孩子在学习上大脑的运作 ， 让孩子学习更好 。
趁着国庆假期 ， 家长们还不赶快学着给孩子做一做吗？
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