大脑|别再给孩子喝牛奶了，越喝越矮！早餐多吃它，能促进生长发育
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如今的父母在照顾孩子方面 ， 总是竭尽所能 ， 想给孩子最好的 。 尤其是在孩子的饮食上 ， 更是为了不让孩子的发育落后于他人 ， 常常买一些自认为很有“营养”的东西 ， 来辅助孩子的发育 。
但事实上 ， 这类食品对于孩子发育的促进作用往往并没有想象中的那么大 ， 不仅没营养 ， 吃多了还浪费钱 。
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孙女士和丈夫由于工作比较忙碌的原因 ， 常年在外面奔波 ， 儿子自己在家总是吃不到营养的饭菜 ， 孙女士担心儿子的发育 ， 于是就常年给儿子买牛奶 ， 觉得牛奶是补品 ， 孩子喝牛奶后发育总不会落后 。
开学后不久 ， 学校里组织开家长会 ， 孙女士刚好从外地回来 ， 就到学校里看了看 。 却惊讶地发现很多孩子都要比自家儿子长得高 。
孙女士刚开始以为这些都是高年级的学生 ， 但是一进班级后才发现 ， 自己家的孩子竟然是最矮的 ， 比其他同学都要矮上几公分 。
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孙女士十分纳闷 ， 孩子怎么和同龄人相差这么多呢？而经过去医院检查后 ， 孙女士才发现孩子身高发育落后的原因 。
原来 ， 孙女士长期给儿子喝的 ， 并不是真正有营养的牛奶 ， 这些牛奶的营养价值往往都不高 ， 本质是仅仅有奶成分的饮料 。
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1） 早餐奶
开学之后 ， 很多家长早晨为了早餐能否更便利一些 ， 常常把牛奶当成了必不可少的一部分 。
但市面上卖的那些早餐奶 ， 成分里除了有生牛乳之外 ， 还有各种添加剂 ， 甚至里面水的含量要远远高过奶含量 ， 是满足不了孩子一上午的学习所消耗的能量和营养的 。
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研究表明：早餐吃得对的孩子 ， 往往会反应更快 ， 学习能力更好 。
而且早餐占据了孩子全天营养补给的30% ， 所以可千万别让孩子继续食用错误的早餐奶 。
2） 高钙奶
家长们给孩子喝牛奶 ， 无外乎就是希望能够给孩子多补充钙质 ， 能促进身高的发育 。
所以市面上的那些“高钙奶” ， 成为了家长门比较青睐的对象 。 但实际上 ， 孩子对钙质的吸收是有需求的 ， 高钙奶中的所含有的钙质很大一部分不能被孩子吸收 。
同时 ， 所谓的高钙奶 ， 里面钙的含量达到130-150毫克/100g ， 而普通牛奶中含钙量也能达到110毫克/100g ， 甚至一些产品也能达到130毫克/100 。
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也就是说 ， 高钙奶中的钙也就高出“15%-20%” ， 并非高出很多 。
3） 核桃奶
核桃奶 ， 顾名思义 ， 里面含有核桃的成分 ， 而核桃是补脑的食品 ， 自然家长们忍不住心动 。
但事实上 ， 核桃奶中含有的核桃元素是核桃粉及各种添加剂 ， 孩子长期喝 ， 不但对智力发育无益 ， 反而还因为长期饮用高糖分饮料而引起肥胖 。
【大脑|别再给孩子喝牛奶了，越喝越矮！早餐多吃它，能促进生长发育】4） 优酸乳
这种乳制品最大的优势就是酸酸甜甜的 ， 在口感上十分吸引孩子 ， 而这也是最大的弊端 。
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