圆白菜|勤快的女人早餐做了简单的3样，好看好吃又饱腹( 二 )
锅刷油 ， 舀入面糊 ， 转动锅让面糊均匀流开成饼状 ， 小火烙约2分钟 ， 翻面再烙2分钟即可
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深秋的猕猴桃是应季水果 ， 是营养密度非常高的水果之一 ， 不仅含有丰富的维生素C ， 而且每天吃两颗猕猴桃就可补充身体中的钙质 ， 还有果酸、膳食纤维等的含量也是相当丰富的 。
多吃当季蔬菜水果口感好 ， 营养也好 。
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