做法|分享一道养胃的小零食，味道好，做法简单，适合胃不好的人
分享一道养胃的小零食 ， 味道好 ， 做法简单 ， 适合胃不好的人
不知道大家有没有发现 ， 现在胃不好的人越来越多 ， 而且大部分都是年轻人 ， 我身边就有很多这样的人 ， 吃东西都是特别小心 ， 不对了就会胃疼 ， 生冷的 ， 凉的 。 酸的、辣的只要是稍微有点袭击胃的食物都不能吃 。
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所以胃不好的人一般都比较瘦 ， 像我们这样喜欢吃的人是理解不了的 ， 我就是一个地道的吃货 ， 经常看见=有人不吃香菜 ， 有人不吃辣 ， 有人不吃洋葱 ， 我就是没有不吃的食材 ， 用我们家乡话就是真好养活 。
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因为自己喜欢吃没后来就索性做起了美食编辑 ， 将做好的美食方法和心得分享给大家 ， 这也是一件幸福的事情 ， 如果你也喜欢烹饪 ， 或者是厨房小白 ， 想要学习烹饪的技巧 ， 欢迎关注我的账号 ， 每天都有更新 ， 天天不重样 。
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胃不好的人饮食就需要非常注意的 ， 在我们生活中有一些食材其实是对胃特别好的 ， 常吃可以起到养胃的功效 ， 今天就给大家分享一种养胃的小零食 ， 做法很简单 ， 味道好 ， 特别适合胃不好的人 ， 快来试一试吧！
【菜品】：茴香花生米
【烹饪食材】：花生米120克、盐适量、芝麻油适量、香叶花椒适量、八角生姜适量、茴香1把
【烹饪步骤】：
1、首先准备好要用的所有食材 ， 将花生米也难怪温水简单清洗一下 ， 然后放入一个大碗中 ， 再放入盐、花椒、香叶、八角然后加入适量的清水浸泡2个小时 。
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2、浸泡好的花生连同浸泡的水一同倒入锅中 ， 然后大火烧开 ， 再转小火煮15分钟 ， 关火之后再浸泡20分钟 。
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3、将一把茴香去掉根部 ， 将老叶子掐掉 ， 然后洗干净之后切成小段备用 。
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4、花生米浸泡好了之后捞出来 ， 然后将切好的茴香和花生米一同放在一个碗中 ， 加入生抽和芝麻油搅拌均匀即可 ， 这样简单的茴香花生米就做好了 ， 可以当零食吃 ， 可以佐餐 ， 特备适合胃不好的人 ， 因为花生是特别养胃的 。
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5、做好的茴香花生米 ， 味道特别好 ， 花生米很入味 ， 还带着淡淡的茴香的清香 ， 很好吃 ， 大家快试一试吧 。
【做法|分享一道养胃的小零食，味道好，做法简单，适合胃不好的人】
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【烹饪小贴士】：
1、茴香是一年四季都能买到的蔬菜 ， 营养价值很高 ， 做法丰富 ， 这样和花生米简单拌一拌味道特别好 ， 胃不好的人可以多吃 ， 具有养胃的功效 。
2、这道菜本身比较简单 ， 也没有什么要注意的 ， 黄花生米一定要在调味料中浸泡 ， 这样才能够入味 ， 然后再放入锅中煮熟 ， 但是煮好了之后不要着急捞出来 ， 在水中再浸泡20分钟 ， 这样花生米就已经很入味了 。
3、调味料的用量大家自己掌握 ， 要是口重的话大家可以适当增加 。
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