加入适量|天冷早餐就馋此碗粉,10分钟出锅,有菜有肉,滋补暖身,胃特舒服

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天越来越冷了 , 一到冷天早上都不愿意离开温暖的被窝 , 一不小心就容易睡过头了 。 有的人早上为了多睡10分钟的懒觉 , 早餐都来不及吃了 , 这其实是很不健康的饮食习惯 , 尤其是冷天 , 早餐不仅要吃得好 , 还要吃一些热乎乎的食物 , 一碗下肚 , 胃暖暖的特别舒服 。

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家里有小朋友的早餐就更不能马虎了 , 每天都要按时起床给孩子做早餐 , 我们家冷天的早餐很少会蒸馒头、包子之类的 , 因为又要揉面又要发面 , 做起来比较费时 。 因此冷天早餐都是挑选一些简单快手 , 又营养美味的早餐来做 , 早餐相对于吃面 , 我们当地人更爱吃粉 , 很多早餐店里都有各式各样的米粉卖 , 不同口味的任你挑选 , 我们家人最爱的还属:猪杂粉 。

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猪杂粉的做法也很简单 , 好吃的关键就在猪杂和米粉的处理上 , 米粉煮得刚刚好 , 不软烂又很爽滑 , 猪杂提前腌制过 , 下沸水中煮猪杂汤 , 煮的时间也需要把握好 , 别煮老了也会影响口感 , 猪杂睡前提前处理好 , 冰凉冷藏腌制入味 , 早上沸水煮米粉捞起 , 然后沸水下猪杂和青菜煮熟 , 倒入米粉里就搞定了 , 整个过程10分钟就可以上桌享用了 , 简单好吃又营养 。 天冷早餐就馋这碗粉 , 10分钟出锅 , 有菜有肉 , 滋补暖身 , 热乎鲜美 , 简单省事又营养 , 吃完胃特舒服 。 接下来一起来看看详细做法吧 。

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准备食材:米粉一块、猪杂适量、生菜一颗、生姜少许 。 配料:油盐适量、一勺酱油、少许胡椒粉、适量生粉 。
1、猪肝和瘦肉洗干净切片 , 粉肠切成小段待用;生菜掰开洗净待用;生姜洗净切丝待用 。

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2、猪杂里加入适量姜丝、勺酱油、少许胡椒粉、适量生粉 。 (加点生粉或者蛋清可以让猪杂的口感吃起来更嫩滑) 。

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3、将所有配料和猪杂一起搅拌均匀后腌制待用 。 (猪杂可以在睡前切好 , 放冰箱里冷藏腌制 , 早上直接煮就好 , 简单快捷) 。

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4、锅里加入适量的清水 , 大火将水煮沸 。

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5、水沸后将米粉下锅煮 , 将米粉煮熟后捞起装碗待用 。 (这里用的米粉干比较硬很耐煮 , 需要煮的久一些 , 煮软即可 , 如果是湿米粉已经熟透了 , 稍微过沸水即可捞起 , 别煮太久 , 煮烂了口感就不好了) 。

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6、汤锅里加入适量的清水 。

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7、同样将水煮沸后 , 加入少许油 , 将猪杂倒入锅里煮开 。

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8、再加入生菜下锅煮至断生 , 最后下少许盐调味即可出锅 。 (猪杂煮的时间不宜过长 , 煮久了口感就老了 , 煮沸腾后再煮一下断生即可) 。
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