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3、西式早餐吃法
现在很多家庭中模仿西式的早餐吃法 ， 每天早上给孩子备一杯牛奶或者一包麦片 ， 再加上几个面包片 。 家长就认为牛奶中就包含着孩子一天中营养元素的所需 ， 其实不然 ， 现在孩子处于发育阶段 ， 需要大量的营养元素 。
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父母应该在早饭中给孩子多做一些营养丰富的食物 ， 避免只吃单一的一种食物 ， 每个食物都含有不同的营养元素和能量 ， 只有多元化的吸收才能更加促进孩子的健康成长 。
因此在早上的时候 ， 不管想不想吃早饭 ， 都要去吃 。 即便孩子没有食欲 ， 那就把食物做到色、香、味俱全 ， 刺激孩子的感官 ， 来促使孩子胃口大开 。
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只有孩子摄入充足的营养元素和能量 ， 那么孩子一天都是精神满满、活力充沛的 ， 上课也会集中注意力听讲 ， 也会减少疾病的发生 。 孩子也会健康快乐的成长 ， 正所谓“一日之计在于晨” ， 就让这一天从吃上一顿丰富的早餐开始吧 。
总结：如果宝妈们不会搭配营养早餐 ， 那就去科普一下育儿教育书里 ， 那种营养健康早餐搭配的方法 ， 来给孩子们做一顿健康又美味的早餐 。
很多东西都是需要学习的 ， 因此早餐就不要再去吃那种“糊弄早餐” ， 既不营养又不健康 ， 甚至还会得胃病 。 也不利于孩子的健康成长 ， 也满足不了孩子身体内的营养元素和能量所需 ， 对孩子以后的成长只会百害无利 。
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