睡觉一小时前最好不要让孩子接触电视、电脑、手机等电子产品， 因为这些很容易让孩子上瘾， 还有的孩子玩电脑、手机游戏， 过不了关就不睡 。
到了睡觉时间， 最好给孩子营造一种安静温馨的睡觉氛围 。 可以把灯光调暗， 关闭电视机， 大人们也不要聊天了， 如果需要的话陪伴孩子一起入睡 。
推荐阅读
- 孩子注意力不集中怎么办？试试这么做提升孩子专注力
- 怎么让孩子过一个充实的暑假生活
- 孩子为什么会讨厌看书
- 孩子有3个“叛逆期”，家长该怎么做？
- 孩子的成长离不开家长的教育
- 不想孩子以后当巨婴？专家这几招招招灵
- “超前教育”对孩子成长好不好
- 老人带孩子有利有弊，这3句话对孩子伤害很大
- 如何化解孩子撒泼打滚要买玩具？
- 孩子贪玩没有学习动力怎么回事？