黄精和什么一起吃最好
第一、黄精跟鸡肉搭配
当人体存在气血不足情况或者头发看起来干枯等等问题时候 ， 整个人可能会给人一种萎靡不振的感觉 ， 这样的情况下可以尝试选择适量的黄精跟鸡肉搭配在一起炖汤服用 ， 只要坚持服用一段时间你就会发现自己的气血不足问题、白发问题或者头发干枯问题都能够有所改善 。
第二、黄精跟枸杞搭配
黄精和枸杞都是我们生活当中比较常见的滋补产品 ， 在使用的时候将这二者搭配在一起来吃的话 ， 可以达到不错的养精气效果 ， 故 ， 被精气不足问题困扰的朋友可以尝试用黄精跟枸杞搭配在一起服用 。
黄精和什么药材配最好
第三、黄精跟鹿肉搭配
相信说起鹿肉很多人都知道 ， 它不仅是美食 ， 而且 ， 本身的滋补效果也是比较理想的 ， 如果搭配上黄精一起来服用的话 ， 就可以达到理想的强身健体和补肾壮阳效果 ， 故 ， 男性朋友选择服用它的话效果会比较理想 。
黄精和什么药配最好黄精滋肾润肺 ， 补脾益气 。
黄精配伍:
1 ， 黄精粥：黄精30g ， 粳米100g 。黄精煎水取汁 ， 入粳米煮至粥熟 。加冰糖适量吃 。
源于《饮食辨录》 。本方重用黄精以滋养脾肺 。用于阴虚肺燥 ， 咳嗽咽干 ， 脾胃虚弱 。
2 ， 党参黄精猪肚：党参、黄精各30g ， 山药60g ， 橘皮15g ， 糯米150g ， 猪胃1具 。猪胃洗净；党参、黄精煎水取汁 ， 橘皮切细粒 ， 加盐、姜、花椒少许 ， 一并与糯米拌匀 ， 纳入猪胃 ， 扎紧两端；置碗中蒸熟食 。
本方以党参、黄精补脾益气 ， 山药滋养补脾 ， 橘皮理气健胃 。用于脾胃虚弱 ， 少食便溏 ， 消瘦乏力 。
3 ， 九转黄精膏：黄精、当归各等分 。水煎取浓汁 ， 加蜂蜜适量 ， 混匀 ， 煎沸 。每次吃1~2匙 。源于《和剂局方》（原方为丸） 。
方中以黄精补益脾肾、益精血 ， 当归协黄精补血 。用于老人身体虚弱 ， 精血不足 ， 早衰白发 。
黄精可补气养阴怎样吃黄精滋补效果才最好
黄精味甘 ， 性平 ， 作用缓慢 ， 故可作为久服滋补之品 。又因性质滋腻 ， 易助湿邪 ， 凡脾虚有湿、咳嗽痰多以及中寒便溏者均不宜服 。
临床应用多是制黄精 ， 是用黄酒或者蜂蜜炮制而成 。生黄精微微偏凉 ， 制黄精很平和 。
黄精养阴气效果特别好 ， 用黄精养阴的好处就是 ， 基本不会造成壅滞（滋补药容易阴气瘀滞） ， 比熟地要清透些 ， 不是很滋腻 ， 与麦冬相比较而言又不太凉 ， 比较柔和 。所以 ， 在身体没有明显淤结的时候 ， 滋阴的时候首选黄精 。
如果用于肺虚燥咳 。黄精有滋阴润肺作用 。可以单用熬膏服 ， 或者与沙参、知母、贝母等养阴清肺药同用 。
用于肾虚精亏所致腰酸、头晕、足软等证 。黄精有补肾益精的功效 。
用于脾胃虚弱 。黄精既可以补脾气 ， 又能益脾阴 。如脾胃气虚而倦怠无力、食欲不振、脉象虚软者 ， 可以配伍党参、茯苓、白术等补气健脾药同用；
如脾胃阴虚而致口干食少、饮食无味、大便干燥、舌红无苔者 ， 可以本品配伍沙参、麦冬、谷芽等养阴开胃药同用 。
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