莓茶是我们生活中常见的茶饮 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么莓茶的功效与作用？莓茶什么人不适合喝？
消炎杀菌 1 莓茶中含有黄酮类化合物 ， 黄酮物质具有一定抑制抑菌、消炎等作用 ， 适量营养可以缓解口腔炎、支气管炎、上呼吸道感染等病症的作用 ， 所以生活中适量饮用莓茶具有一定消炎杀菌的作用 。
改善睡眠 2 莓茶具有一定镇静安神、改善睡眠的作用 ， 生活中长期适量饮用 ， 可以帮助放松紧绷的神经 ， 有助于避免记忆力减退并缓解神经衰弱、失眠焦虑等症状 ， 所以适量饮用莓茶具有一定改善睡眠的作用 。
降压降脂 3 莓茶作为一种养生茶 ， 其中含有一定的降压成分 ， 可以帮助人体降低血压、降血糖、降血脂等作用 ， 可以帮助促进机体分泌胰岛素 ， 具有一定保护血管、预防心脑血管疾病等功效 ， 对人体的健康具有好处 。
排毒养颜 4 【莓茶的功效与作用,莓茶什么人不适合喝】 莓茶的营养价值以及食用价值是很高的 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 适量饮用可以促进肠胃的蠕动 ， 加速体内毒素的排出 ， 因为莓茶中还含有天然氧化剂维生素C与硒元素 ， 可以帮助清除人体自由基 ， 具有一定排毒养颜等 。
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