误区四：补钙产品越贵越有效
有些人认为 ， 补钙产品卖得越贵 ， 含钙量越高 ， 吸收率就越高 ， 效果也越好 ， 并宣称钙越细小越易吸收 。 实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关 。 要看是否具有生物活性 。 缺钙的宝宝 ， 选择钙剂时 ， 应选择同时含有维生素D的产品 ， 会让钙质更容易吸收 。
误区五：仪器的简单测试确定是否缺钙
在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙？事实上 ， 这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨 ， 而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙 ， 因此这种测试并不准确 。
误区六：通过食物就可以补钙 ， 没必要服钙剂
通常情况下 ， 常规饮食不能满足婴幼儿补钙需求 。 婴幼儿只要通过食补就能满足对钙的需求了么？实际上 ， 在当前国内膳食结构下 ， 是不能满足常规补钙需求的 ， 需要使用钙剂进行弥补 。
误区七：微量元素检查判断是否缺钙
微量元素检测的是血液中的钙含量 ， 而人体的钙大部分存在与骨骼和牙齿中 ， 只有1%的钙在血液里 。 身体具有自我调节的功能 ， 当人体中缺少游离钙时 ， 会分解骨骼中的钙来维持血钙平衡 ， 所以 ， 孩子是否缺钙不能靠微量元素检测判断 。
误区八：多喝骨头汤就足以补钙
大多数老百姓在补钙这件事上 ， 对喝骨头汤情有独钟 ， 他们认为多喝骨头汤 ， 就一定不会缺钙 。 然而专家指出 ， 骨头里面的钙在蒸煮时并不容易溶出 ， 在熬制骨头汤时最好加醋帮助钙的析出 。
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