昨天在外面的时候买了一些苹果 ， 又大又红 ， 家里面还有一些红枣 ， 准备将苹果和红枣一起煮了 ， 两样食物都是甜的吗 ， 吃了应该也还不错吧 ， 我最近脸上长了一些痘痘 ， 请问苹果红枣水会上火吗？下面一起来看看吧！
苹果红枣水会上火吗 1 适当的喝一些不会上火 。
上火是中医说法 ， 中医认为过多的食用性质燥热的食物会容易引起人体上火 ， 苹果和红枣都是性质温和的食物 ， 用苹果和红枣熬煮而成的苹果红枣水性质也是偏温和的 ， 适当的食用一些苹果红枣水不会引起上火 ， 但是 ， 若是食用过多苹果红枣水也会加剧人体的内热而引发上火症状 ， 如：咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等 ， 所以 ， 苹果红枣水虽然好吃 ， 但日常也不要多吃 。
苹果红枣水可以晚上喝吗 2 可以晚上喝 。
苹果红枣水味道清甜可口 ， 在苹果红枣水中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些苹果红枣水可以起到补气补血、排毒养颜、调理肠胃
的作用 ， 晚上可以适当的喝一些 ， 不过晚上喝苹果红枣水最好是避开睡前食用 ， 若是在睡前吃的话 ， 会增加尿液水平 ， 容易夜起 ， 会影响睡眠质量；而且睡前喝苹果红枣水 ， 第二天起来容易水肿 ， 所以 ， 苹果红枣水可以晚上喝 ， 但是不建议在睡前喝 。
苹果红枣水可以减肥吗 3 没有明显效果 。
苹果红枣水的主要功效是补气补血、排毒养颜、调理肠胃 ， 其主要功效不是减肥 ， 有些人在熬煮苹果红枣水的时候 ， 还会里面加入一些冰糖来调节口感 ， 所以 ， 苹果红枣水不是一道可以帮助减肥的汤饮 ， 日常若有减肥需要的话 ， 可以从管住嘴和迈开腿的角度进行 ， 每天控制总热量的摄取 ， 每天进行适度的运动 ， 这样可以起到科学减肥的效果 。
每天喝苹果红枣水好吗 4 在适度的前提下 ， 每天喝苹果红枣水对身体是有好处的 。
【苹果红枣水会上火吗,苹果红枣水可以晚上喝吗】 苹果红枣水口感清甜、汁水充沛 ， 吃起来清软好消化 ， 食用苹果红枣水有补气益血 ， 强健脾胃的功效 ， 日常生活中适度的吃一些苹果红枣水对身体是有益处的 ， 适宜体质较为虚弱、贫血、气血不佳、肠胃不佳的人群食用 ， 但是注意 ， 虽然苹果红枣水食用后对身体有益 ， 但是也不要多吃 ， 一天吃一小碗即可 ， 长期食用可以起到不错的调理功效 。
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