【千万不能乱吃紫苏籽油，紫苏油的正确服用方法】 紫苏籽油对于身体有一些预防作用 ， 现在有很多人都在吃紫苏籽油 ， 这种油有保健的作用 ， 不过日常服用的时候需要注意掌握正确的一些服用方法 ， 很多人要注意 ， 千万不能乱吃紫苏籽油 ， 紫苏油的正确服用方法 。
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生活中需要注意的就是一些气虚表弱的人群是不能吃紫苏籽油的 ， 否则对于自己的身体就会有一些伤害 ， 对于自身的健康也是不利的 。
紫苏籽油平时服用的时候需要控制在十毫升内 ， 每天服用1到2即可 ， 需要在空腹的作用下直接服用 。 紫苏籽油还可以蘸面包吃 ， 将适量的紫苏籽油加入到小碟子中 ， 然后用面包片直接蘸着紫苏籽油吃即可 ， 不仅有清香的味道 ， 还可以让面包变得更滑润 。 而且紫苏籽油也是可以用来拌凉菜的 ， 这样可以提升菜品的鲜味 ， 当然也可以让凉菜的一些食材更加光鲜亮丽 。
除了这些吃法之外 ， 紫苏籽油也是可以做成调和油的 ， 可以将紫苏籽油和花生油 ， 或是菜籽油按照1:10的比例融合在一起调匀 ， 然后用来做菜即可 。 其实紫苏籽油的吃法还是有很多的 ， 所以大家在选择的时候可以根据自己的口味特点来选择 。
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