患上了高血压有哪些需要注意的事项 _高血压

可能是由于当下社会生活习惯的改变、经济条件的变好，现今社会上患有三高的人越来越多，特别是高血压发病率尤为突出，中老年人当中患病率高达三分之一，甚至现在20左右岁的年轻人，也同样可能患有高血压，这在罗教授小时候在老家，可是很难见到的疾病。

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高血压分为两种“原发性”和“继发性” 。继发性高血压：多指可以找到病因的高血压，患者本身存在其他严重疾病，这些疾病的存在除了会影响健康外，更可能使血压升高，对于这类高血压患者，降压只是一个方面，更多的要对主要疾病进行治疗，当我们将主要疾病进行治疗或控制，血压自然会平稳下来。
原发性高血压：这种高血压患者是最多，大概在所有高血压群体中的90%，其形成原因就较为复杂了，因为很难找到病因，人们只能在已有条件里进行猜测；不健康饮食、过于懒惰不爱运动、摄盐量过大、脊柱病变、神经紊乱等。

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患上了高血压有哪些需要注意的事项？如果是“继发性高血压”的话，必须找到病灶基础，才能进行合理、精准的治疗，将病灶去除，这样患者的血压才能恢复常人水平，其他办法作用不大。
如果是原发性高血压，那注意事项就非常多了：
1、控制饮食：高血脂和高血压共同发生在一个人身上的几率高达58%，所以饮食上要有诸多节制，“少盐”、“少油”、“低脂”、“少盐” 。特别是盐分，会加速血管硬化程度，加重高血压。
2、放缓情绪：紧张、兴奋等，较大的情绪波动都会引起患者出现心率波动，导致血压突然升高，对各个器官造成损伤。
3、适量运动：原发性高血压患者不应有太大的体力劳动，但是也不能不运动，中强度运动最好。
4、长期服药：高血压患者的服药可马虎，正规医生会根据患者的血压数值、并发症情况等因素，综合评估制定出用药方案，患者服药要按时按量，切记没有医生允许，不可擅自停药。

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患上了高血压还可以喝酒吗？最好是不要饮酒，高血压患者并不适合摄入太多的酒精，酒精代谢过程当中，血管会有短暂性的舒张，虽然此时血压会下降，但是这种现象持续不了多久，血管会马上收缩回来，此时患者血压会突然升高。
【患上了高血压有哪些需要注意的事项】而且绝大多数高血压患者都需要定时定量服用降压药，为的是将血压稳定控制在正常范畴内，而酒精的摄入会中和一部分降压药的药效，很容易使高血压患者的血压突然不稳，急速波动。