怎么让体表和血液里的脂肪逐步消失 _健康

骆驼在食物充足时，将吃进去的食物以脂肪储存在驼峰，在没有食物时可以生存一个月之久；狗熊在秋末冬初时便开始使劲“贴秋膘”，而在食物匮乏的严寒冬季则选择冬眠3个月，寒冬腊月下不吃不喝靠的不是一身正气而是那一身的脂肪……几乎所有的动物都希望自己身上的脂肪多一些。

而到了人这里，却一切都变了。
男人：我要吃蛋白粉，我只要长肌肉不要肥肉！女人：我只要胸部和臀部有脂肪，其它部位一点也不要！老人：老了瘦一点好、长寿！血脂高了不健康。

所以，脂肪之于人的意义已经不同于脂肪之于动物了吗？对于人来说，是否能够通过某些方法达到消除脂肪的目的？
本文就用轻松、易懂的文字进行讲解，篇幅较大，阅读可能需要十分钟，但后文干货满满！
关于脂肪，它的基础信息你得知道1.体表脂肪和内脏脂肪
脂肪组织是人体组织中的一种，几乎满布于全身各处，包括头皮、面部、颈部、胸壁、乳房、腹壁、腹部内脏、会阴区、四肢等。

人体脂肪2/3储存在皮下组织，体表脂肪有着保暖绝热的功能，所以经常在冬天听到“瘦子怕冷，胖子自带一层保暖内衣”的吐槽；体表脂肪还具有贮存能量的重要意义，前不久才离世的猪坚强，当初被埋废墟36天仍存活，全因为它是一头家猪，平时吃了就睡养了一身膘，换一头野猪去大概率活不过3天。
内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。否则在胸腔、腹腔这么大一个空间内，跑完步下来内脏都会搅成一坨。
2.白(黄)色脂肪和棕色脂肪
白色或黄色脂肪组织又称单泡脂肪组织，其构成的脂肪细胞为单泡性脂肪细胞，其体积很大。该种脂肪组织广泛分布于皮下组织，主要功能为储能并向其他组织提供能量，是人体最大的能量储存库，还有产热、隔离、保护、支持、缓冲、参与代谢、免疫功能的调节及促进脂溶性维生素的吸收等功能。此外，脂肪对人体的健康起重要作用，其中所含的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸对皮肤、毛发有营养滋补作用。适量的皮下脂肪可增加皮肤滑嫩的质感，并增加皮肤活动度。近年的研究证实，一定厚度的皮下脂肪组织对女性生殖器官的发育有调节作用，脂肪组织的含量可影响月经初潮的时间及体内性激素水平。

棕色脂肪组织又称多泡脂肪组织，细胞为多泡性，其体积较小。棕色脂肪组织在幼儿期较多，成年人含量极少，约占脂肪细胞的1%，对低温环境下的体温调节和食物诱导性产热等方面起决定作用，它能够快速氧化脂肪，产生大量热量。在寒冷环境中，棕色脂肪组织的脂类消耗较快，有利于抗寒。
3.脂肪的多与少
正常成年人脂肪组织由脂肪细胞和包括胶原纤维、血管、成纤维细胞及免疫细胞等细胞周围基质成分构成。脂肪组织中脂肪细胞和细胞外基质数量约各占50%，但脂肪细胞的体积却占了96% 。所以，我们平时所看到的动物的皮下脂肪主要是富含脂滴的黄色脂肪细胞。