月子里注意事项及带娃小窍门：【月子里注意事项及带娃小窍门】
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1、月子里务必保证关节及脚不受风受凉 ， 不然真得日后会疼 ， 也不要过于用力 ， 我就是刚生完 ， 用手动吸奶器开奶 ， 结果手的关节疼 。头是否要包看个体需要 ， 我基本没包 。
2、月子里别吃水份多的水果 ， 少喝水 。母乳喂养的话每天吃4个鸡蛋也不为过 ， 最好是土鸡蛋 。我吃了半年的甜酒酿煮蛋（酒酿要自制）养胃补蛋白质又催奶 。另外注意钙的补充 ， 多喝各种汤水 ， 鲫鱼汤（下奶）、花生猪蹄汤（下奶）、海带骨头汤（补钙）、绿豆汤（清火解毒补钙）等只要喝下去对奶水没什么影响 ， 宝宝便便又正常就行 。母乳喂养妈妈不能吃酸的（收奶）、焦的、腌制的东西 ， 吃得清淡少盐少味精 ， 收奶的食物因人而异 。
3、注意床的软硬度要合适 。我就是经常骨头疼 ， 后来才知道月子里睡的床太硬了（以前也睡过的 ， 也没觉得硬 ， 但是月子里身子虚 ， 对床要求较高 ， 合适的软硬度对睡眠及恢复非常重要）
4、奶瓶不用每次使用都消毒 ， 平时水洗开水泡一下就行 ， 但是要保证用完尽快清洗 ， 以防细菌滋生 。喂奶的奶瓶要每天消毒 ， 开水煮5-15分钟（一般奶嘴煮久了会影响使用寿命 ， 要注意说明书上的要求） ， 喂水的奶瓶可以两天一次 。平时洗奶瓶有个小窍门 ， 小半瓶水里放一小撮米 ， 盖好后上下摇晃十来秒就行 ， 这样洗得比奶瓶刷洗得都干净 。
6、艾叶水洗澡 。夏天每天要给宝宝洗澡 ， 可以用艾叶水给宝宝洗 ， 对痱子、湿疹都有效 。艾叶药店里很便宜 ， 5块钱能有一大袋 。先把艾叶泡开煮水 ， 再倒到浴盆里 ， 药渣可过滤出来也可一起倒到浴盆里 。
7、宝宝出生前3个月都是不需要枕头 ， 用一块毛巾叠成2层就行了 。要给宝宝头睡个头型 ， 最好在刚出生就采取措施 ， 用定型枕没什么用 ， 不如塞两条布团在宝宝脖子两侧 ， 头两册再塞个小米袋固定 。千万别等满月再开始行动 ， 我就是看宝宝卡着睡怕他难受 ， 等满月后啥东西都没用了 。
8、不要给宝宝用痱子粉、爽身粉 ， 要是有尿布疹可以用玉米粉（厨房使用的玉米粉也行） ， 没有效果再用药膏 。
9、宝宝刚刚出生时不要用婴儿湿巾纸 ， 因为皮肤太娇嫩 ， 大半个月后差不多可以用了 。
10、全母乳喂养时的宝宝不用喝水 ， 如果夏天太热可以喝一点 ， 6个月以前的宝宝每天不要超过120ml ， 因为宝宝小肾脏未发育完全 ， 无法排除过多水 。
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