吃得很油腻，是现实人中的基本常态了，聚会、下馆子不说，就是自己家吃饭都能吃的“满嘴流油” 。
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一般人家都改变了观念，即便是不太富裕，也不想亏嘴，海鲜、猪牛羊肉谁家的餐桌都不会少，晚餐吃三、二个菜加一汤的不在少数，从三高人群的比例逐渐上升看，吃得很油腻确实真不少 。
吃下去美味，解了馋，总得让“油腻”有出路呀，依靠消食、解腻的药不是办法，吃点解腻的食物还是比较靠谱的选择 。吃什么解腻？（介绍6种可以用的）1、山楂：方便食用解油腻山楂公认的最解油腻！
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5、普洱茶：助消化，餐后饮用较为恰当 。
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普洱茶茶性温和 。本身含有脂肪分解的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，间接可以起到消化作用 。饭后喝几杯普洱茶有很好的解油腻的作用 。6、陈皮茶：代茶饮 。
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陈皮有理气健脾，可用于脾胃食积气滞，针对平时脾胃功能弱的食积效果更适用 。可用陈皮4克沸水冲泡代茶饮 。【介绍6种可以用的 吃什么解腻】吃得很油腻是现代人的“通病”，老人常说：现在天天都过年 。所以管住自己的嘴尤为重要 。
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