熬夜损伤的元气,应该怎么补呢?
今天教你个小方法,我们五脏对应不同颜色的食物:
【熬夜损伤的元气应该怎么补呢】红色入心,黑色入肾,绿色入肝,白色入肺,黄色入脾,补肾益肾就选黑芝麻,黑豆,黑小麦等黑色食物磨成粉每天使用可以补益肾气,延缓衰老 。
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