孕期吃橙子注意事项 _生活百科

怀孕期间橙子吃多了并不会让宝宝皮肤变黄。一般我们所说的宝宝出生之后皮肤变黄是指新生儿黄疸。

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黄疸产生的原因胎儿在母体中，依靠胎盘从母体获得氧气，出生之后，宝宝开始用肺来呼吸，他体内的氧气环境改变了，多余的红细胞造成了胆红素过量，由于宝宝摄取、结合、排泄胆红素的能力不足，就会导致胆红素跟着血液流动到宝宝身体各处，使得宝宝皮肤和巩膜变成黄色，形成新生儿黄疸。宝宝在缺氧、胎便排出延迟、喂养延迟、呕吐、脱水等情况时，黄疸情况就会加重。
由此可见，孕期吃橙子与宝宝皮肤变黄并没有直接的关系。

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橙子对于准妈咪的好处孕期吃橙子，好处很多：
【孕期吃橙子注意事项】橙子中富含丰富的维生素C，能够促进胎儿的成长发育，并且提高准妈咪身体免疫力
橙子中丰富的维生素C、维生素P，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇，准妈咪常吃橙子可以预防妊娠期高血压
孕期很多准妈咪会出现便秘情况，橙子中富含丰富的纤维素和果胶，能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘情况
橙子味道酸甜适中，对于孕期孕吐严重的妈咪，可以起到缓解孕吐的作用
橙子中丰富的维生素C具有美白养颜的功效，爱美的妈妈都知道

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孕期吃橙子注意事项有些准妈咪看到橙子好处这么多，那可使劲吃吧，俗话说得好：过犹不及，吃橙子多了，也要付出代价的：
橙子吃多了，过多的糖分会导致血糖升高，严重的甚至可能引起妊娠期糖尿病；
饭前或者是空腹吃橙子，橙子中的有机酸会刺激孕妈的胃肠道，产生各种肠胃不适；
吃完饭后立马吃橙子，会出现胃胀气，所以建议孕妈饭前、饭后1小时内不要吃橙子。